認知の歪みの症例 パニック障害のケース。
２０１２年４月２３日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★今日は認知の歪みをパニック障害のケースで考えてみましょう。
☆おさらいです。
対人緊張症やほとんどの神経症、ほとんどのうつ病の原因は認知の歪みです。
図式をすると、
『自分や自分の周りを客観視する能力不足など』→『認知の歪みが発生』→『脳内物質の異常』→『色々な症状が発生』→『日常生活に支障が発生』
という形になります。
★では、パニック障害の人たちの認知の歪みはどうなっているかと言うと、
『自分や自分の周りを客観視する能力不足など』
から普通の人たちは怖いと認知をしない事柄を怖いと認知をする
『認知の歪みが発生』が発生しています。
★具体的には、パニック障害の中でとても多い電車に乗る事が怖いという事で考えて行きましょう。
ちなみに、今、映画もやっている『僕等がいた 』の『矢野元晴』も原作では電車が怖いというパニック障害でしたよね。
『自分や自分の周りを客観視する能力』が十分にあれば、回りの人たちは安心しているし、鳥瞰してみたら電車は車よりはるかに安全だという事などとても多くの安心、安全の情報が出て来ます。
こういう情報が十分に出て来るようでしたら認知の歪みは発生しません。
情報不足だから『認知の歪みが発生』して他の乗客は安心しているのに、一人だけ、まるでお化け屋敷の中に入るようにとても怖がります。
しかし、ここで、十分な情報が得られなくても、『本当に怖いのだろうか?』と疑う気持ちがあれば、この認知の歪みに気付き、自分で修正する事は可能です。
ですが、残念な事に、『矢野元晴』もそうでしたが、パニック障害は病気だと思い込んだら疑う気持ちが全く出ません。
だから、逆説的に言うと、疑う気持ちが無いから、ずっと怖がり続ける事が出来る、パニック障害であり続ける事が出来るのです。
周りの人たちや自分の友人や家族は電車を怖がらないという事は自分自身が何かを間違えているのではないか?、勘違いをしているのではないか? という疑いを持つか持たないかという事だけでも今後の人生が大きく違って来ます。
☆今の自分の見方以外の方向から自分自身を見れば、特にパニック障害は容易に認知の歪みに気付き、自分自身でも認知の歪みを修正する事は十分に出来ます。
☆☆より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー（２時間）の中で納得するまでお話をします。
まずは無料資料（保証金が必要ですから下記の（★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方）をご覧下さい。保証金は必ずご返金致します。）をご請求して下さい。
☆☆☆★★★電話での質問に関してのお願いです。
★突然のお電話等での質問には回答は致しません。
（制度的な質問はお答えします。）
ご質問、ご相談のある方は無料セラピーを受けて下さい。
突然の質問のお電話を頂きましても、道案内ではないのですから、まず、回答する十分な時間が取れません。
そして、質問をされる方の基礎知識によって回答の内容も変えなければいけません。
また、短時間では、あなたの質問自体が十分に把握出来ないかも知れません。
ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、２時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。
お願いします。
★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行） 店名『六一八』 店番『６１８』 預金種目『普通預金』 口座番号『１８４８６５９』
注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
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３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
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★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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２０１２年４月２３日（月）
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