不安は恐怖ではない。不安は気付きの一種。不安の処理がうまく出来ないから恐怖を感じる。
２０１１年１０月１７日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★★★不安を恐怖だと思っている人たちが多いです。
しかし、不安は恐怖ではありません。
不安を恐怖だと思っている人たちは、不安の処理が上手く行かないから恐怖を感じているのです。
★不安をよく考えてみましょう。
不安は悲しいとか寂しいとか恥ずかしいというような感情とは違うと思いませんか?
どちらかというと、
『あ、今日が賞味期限のお肉が冷蔵庫にあるはずだ!』
という感じの 気付き に近いでしょう。
以前、書きました。小学生の子供を持った母親が、子供が学校に行く時に、
「そこに体操服を置きっぱなしだけど、今日は体育はないんだよね。」
「ハンカチとティッシュはちゃんと持ってるかい?」
と母親が言うのに、不安はそっくりだと思いませんか?
★結論です。
不安は感情ではありません。
不安は気付きの一つです。
しかし、うまくその不安の処理が出来ないと恐怖を感じます。
例えば、上記の、「そこに体操服を置きっぱなしだけど、今日は体育はないんだよね。」という問い掛けに、『今日は体育はない』という明確な答えが出せなかったら、不安は処理されませんから、恐怖の感情につながって行きます。
不安に対して明確な答えを出すためには、客観視する能力も必要です。
★不安の処理の仕方も人生勉強の一つです。
不安の処理の仕方も心理療法ハッピーライフではお教えします。
不安の処理がうまく出来るようになれば、とても楽になります。
そして、悩んでいた時間がなくなりますから、色々な事が出来ます。
人生が楽しくなって来るはずです。
☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。
〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。
1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行） 店名『六一八』 店番『６１８』 預金種目『普通預金』 口座番号『１８４８６５９』
注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
メールアドレス a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙 〒７９４ー０００５ 愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号 心理療法ハッピーライフ
★無料資料が届いたら、
１．まず、読まれて下さい。
２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。
★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。
クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。
クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。
無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。
しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）
★所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１１年１０月１７日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★★★不安を恐怖だと思っている人たちが多いです。
しかし、不安は恐怖ではありません。
不安を恐怖だと思っている人たちは、不安の処理が上手く行かないから恐怖を感じているのです。
★不安をよく考えてみましょう。
不安は悲しいとか寂しいとか恥ずかしいというような感情とは違うと思いませんか?
どちらかというと、
『あ、今日が賞味期限のお肉が冷蔵庫にあるはずだ!』
という感じの 気付き に近いでしょう。
以前、書きました。小学生の子供を持った母親が、子供が学校に行く時に、
「そこに体操服を置きっぱなしだけど、今日は体育はないんだよね。」
「ハンカチとティッシュはちゃんと持ってるかい?」
と母親が言うのに、不安はそっくりだと思いませんか?
★結論です。
不安は感情ではありません。
不安は気付きの一つです。
しかし、うまくその不安の処理が出来ないと恐怖を感じます。
例えば、上記の、「そこに体操服を置きっぱなしだけど、今日は体育はないんだよね。」という問い掛けに、『今日は体育はない』という明確な答えが出せなかったら、不安は処理されませんから、恐怖の感情につながって行きます。
不安に対して明確な答えを出すためには、客観視する能力も必要です。
★不安の処理の仕方も人生勉強の一つです。
不安の処理の仕方も心理療法ハッピーライフではお教えします。
不安の処理がうまく出来るようになれば、とても楽になります。
そして、悩んでいた時間がなくなりますから、色々な事が出来ます。
人生が楽しくなって来るはずです。
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〇〇〇無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方
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1. まずは、郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。
☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行） 店名『六一八』 店番『６１８』 預金種目『普通預金』 口座番号『１８４８６５９』
注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。
（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）
２．無料資料の発送先をご連絡下さい。
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２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。
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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。
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しかし、限度は一週間です。
一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。
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★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。