毎日の様々な出来事（地震）。
心配なことが多いですね。
どうしたらいいのか？？と、人の様子も気になりますよね。
最近、メールでいただく声で多いのが、このブログに対しての声。
まだまだ開設して間もないので読者も少ないのですが
少しでもお役にたてているようでうれしく思います。
ありがとうございます。
「心と身体の調整」・・・これは気功の特徴です。
「こころ」と「からだ」のバランスを崩すことで、さまざまな不具合が出てきます。
不安なことを考え続けたり…パニックになったり…緊張が続いたり…
これでは…相当な精神的疲労になるでしょう。
そして、身体にも症状が出てきます。
こんな時には・・・
「パニックにならないこと」が大切。
冷静な判断ができなくなるからです。
起きた瞬間にパニックになっても落ち着くことの大切さを知っていれば
きっと冷静になれます！
また・・・
普段の生活でもパニックはありますね。
悪いことを先に想像して不安になってパニックになる…
これは、「最悪の事態に備えての準備」でしょうか？
不安や心配のほとんどは
「まだ起きていないこと」に対しての感情ですね。
それに振り回されてパニックにならないでほしいなと思います。
そうなっても、戻れるようになってほしいです。
こういうことも、多くの方を対象にしたブログからでは、
なかなか突っ込んで書けませんが…
落ち着いてそれぞれができることを考えましょうね。
多くの情報や人の行動に振り回されず、自分で判断できるといいですね。
どうすればいいのか。
気持ちのいい言葉をかければ…その場は気持ち良くなります
心からの笑顔は…その場を明るくします
不安になったら・・・通称「腰回し」（腰まわし）の還童功でも試してください。
少しは落ち着くかも・・・
右のカテゴリーの「おためし還童功」で見られます。
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