気功ダイエット

ダイエットしたいなぁと思っている方…

この時期はおすすめです！！


ダイエットという言葉…本来の意味は、

治療・体重調節などを目的とした「食事療法」、「食事制限」

という意味なんだそうですが・・・

「減量」や「痩身」の意味でつかわれる事が多いですよね。



気功でいうダイエットは…

必ずしも痩せるという事ではありません。

その人にあった体格になるという事なので
やせすぎの方は太ることもあるんです。

なので、「これ以上痩せたくないの…」という人にもおすすめです。
健康になれば食べたものもちゃんと消化吸収できますから太れます！

そして、もっとガリガリになりたい！！と思ってもそれは叶わないこともあります。
健康な身体であることが大事ですからね！

その人に適した身体・・・さらに精神面も・・・

気功を続けることでそうなっていけます！



あたたかい季節に変わってきたので、だんだん代謝も上がってきます。

気功練習（わからなければ適度な運動でもいいです）と食事の見なおしをぜひ！

とりあえず…夕飯を早めに軽く。

ダイエットという目的以外にも、夏を快適に乗り切るためにも

今から健康な身体をつくることをおすすめいたします！

 

そんな気功・・・一緒にやりませんか？