仙人が食べる霞の話。

昨日は朝から夜まで４クラスぶっ続け。
練功クラス３クラスと、理論と練功のクラス１クラス！
でも、大丈夫！楽しかったです～！

教室だけで４時間以上練功をしたことになりますし…

ちゃんと集中する練習とは違いますが、そういう動きだけでも効果はあります！

だから疲れるどころか元気です！！

自分の練功もしっかりと！

そうすると…お腹はすかないんですよねぇ。

２，３日前からほんの少ししか食べてません。
ここ３日間で普段の一食分くらいかな…もっと少ないかも。

昨日は、午前中の教室のあとにいただいた古代ハスの炒め物を味見に一口。
お土産だというお菓子１個。

これだけです。

真似はしないでくださいね。

わたしもたまたまそういう時期なだけですから。

これで「食気法」でもやったら、ますます食べなくても大丈夫になりそうです。
仙人が霞を食べて生きているって、こういう事なんですよね…。
気を食べているんです。
そして、その方法が「食気法」。

まあ、
それはおすすめというものなのかどうかは…どうでしょうね。
だって、食って楽しみでもありますからね～
せっかくの楽しい食事。
後で後悔したり落ち込んだりしないで最後まで楽しいままでいたいですね。
身体にあったもの…
そういうものを選ぶと食べた後も身体はうれしいって思うはずです

そんな気功の食事療法・養生法も整理していきますので
お伝えしていきたいと思っています。

ああ、
でも…
土曜日はたぶん食べます。
薬膳のレストランに行くお誘いを受けているので
そういう時は、しっかり食べます～！