春分の気功法

二十四節気導引術から・・

「春分」の気功法のご紹介です。

 

「二十四節気導引座功図式」

春分二月中坐功图 

运：主少阴二气。 

时：配手阳明大肠燥金。 

坐功：每日丑、寅时，伸手回头，左右挽引，各六七度，叩齿六六，吐纳漱咽三三。 
即，每天一～五时之间，盘坐，两手由体侧提到腋下，手心朝上，两手内旋，向正前方推出，使掌心向前，指尖向上，两臂伸直与肩同宽同高，同时头向左转动，两手收至腋下，同时头转向正前方。两手如前推出，头转向右侧。如此左右各做四十二次。然后如前叩齿、咽津、吐纳而收功。 

治病：胸臆肩背经络，虚劳邪毒，齿痛、颈肿、寒栗、热肿、耳聋、耳鸣、耳后肩臑肘臂外背痛、气满、皮肤壳壳然坚而不痛、痰痒。

 

写真はわかりづらいと思いますが、

啓蟄と春分の功法の絵です。

自作のカレンダーに載せたものを撮りました。