心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

あたためライフ・温活

2022-01-29 01:35:13 | 気功法・養生法

冬は下半身を温めると気持ちいいですね!

 

座って使うために良かった

「坐灸」

 

最近は・・

足を載せて使ったりもしています。

 

座って使うのを

温座浴とも呼ぶようです。

 

 

 

今年使っていいるレッグウォーマーは

よもぎ成分のついたものを…。

正直、よもぎの実感はあまりないです。

 

温活には

なんとなく

よもぎをチョイスしいています。

 

 


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