本日は練習会でトレーニング。いつもの出発時間に雨が降っていましたが、小雨になったところで出発。
緑のヘルシーロードから上尾を目指します。
9：00に出発してまず物見山を上ります。そのまま休憩をしないで鳩山のローソンまで。ここで一旦休憩して次の目的地である一本杉へ。
またしても休憩無しで一本杉の頂上まで。頂上で小休止の後グリーンラインを走り、猿岩線に向かいます。相変わらず猿岩線のダウンヒルは恐怖の連続でした。
明覚駅でトイレを借りて休憩。
その後はどこをどう走ったのか全く分かりませんでした。桜の綺麗な所に到着。
みんなで写真を撮った後はお楽しみのご飯を食べに行きました。今日のグルメはひかり食堂さんです。
皆さんお勧めの焼肉定食(上)をチョイス。1人が大盛にメニュー変更すると、連鎖反応で大盛に変更。(＋50円で良心的な価格設定。)
馬鹿でかい肉と日本昔話のような大盛のご飯に、食べきれるかと一抹の不安を感じましたがあっという間に完食してしまった。美味しかった～。
そして帰路へ。千切れそうになりましたが何とかついて行きました。(というかみんな本気で走っていなかった？)また、埼玉TTで一緒に走る方ともトレインを組むことができ、有意義なトレーニングとなりました。そして3時ごろショップ到着。ディレーラーの調子が悪かったので見ていただき、あっという間に調整してくれました。(感謝！)
1時間ほど自転車の話しを楽しんだ後、自宅へ。今日はあちこちで桜を楽しめ季節を感じることができ、楽しい一日となりました。途中のヘルシーロードで桜のアップをパチリ。
本日の走行距離153キロ、走行時間5時間32分、消費カロりー2522、最高速度58,2キロ、最大心拍193、平均速度25,7、平均心拍151、平均ケイデンス79でした。
