6時15分起床。6時40分出発。
すっかり寒くなり、秋用ジャージにウィンブレ、冬用グローブ、ネックウォーマ、シューズカバーを装着。
利根川CR日清ヨーク裏に待ち合わせ時間の7：00数分前に到着。
Fujipanさんと一緒にエントリーをしたつくばマラソンのコースをロードで試走してきました。
利根川CRで境大橋まで。そこからは国道354号→県道24号でフルマラソンの折り返し点、豊里交流センター北へ。
和台原付近(紅葉が綺麗な道です。)
クリーンセンター入口付近(筑波山が綺麗に見えました)
口の堀陸橋下より
筑波大学陸上競技場入口(フィニッシュ地点)試走した感想としては道が広く、景色が綺麗な所があちこちに有りRUNに最高のコースだと思いました。ただ、4時間以内に完走できるか心配です。
この時点で10時20分。少し早いですが本日のグルメ処へ向かいました。
鳥の丸焼きで有名な「筑波牧場」に。
行くつもりでしたが閉店してしまったようでした。
「食べログ」に踊らされてしまいました、、、。
候補パート2で調べておいたラーメン店「丸長」を目指しました。
11：30のオープン前に到着。
人気店らしく、既に数人が待っていました。
つけ麺 特大＠700円
すっぱさ、しょっぱさ、辛さのバランスがすばらしく
あっという間に完食。お代わりをしたいくらい美味しかった！
本日の目的を済ませたので帰ることに。
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一般道は30キロ以上で巡航できましたが
利根川CRは障害物が無い事から向かい風が容赦なく足を削ります。
20キロ巡航が精一杯でした。
最後はヘロヘロになりFujipanさんに話しかけられるも、まともに会話をするのが辛い状態で申し訳なかったです。また補給食等々ありがとうございました。本番当日は２人そろって完走できれば最高です。よろしくお願いします。
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本日の走行距離146キロ 走行時間約6時間 消費カロリー2186 最高速度44.2キロ 最大心拍175 平均速度24.1 平均心拍129 平均ケイデンス81
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夕食は家族と花崎駅前「十勝」で。タン麺、餃子、もつ煮等いずれも美味しく、食べ過ぎてしまいました。
