11月の記録

11月の記録は自転車走行距離　333キロ(月間目標－167キロ)

ランニングの距離　247キロ(月間目標＋147キロ)

体重61.1キロ　体脂肪10.4％　肉体年齢17歳

今月も自転車走行距離が目標達成ならず！

もっと乗りたいがお尻に謎の出来物ができてしまい、

ここ最近のジテ通は常にダンシング、、、。足が疲れる！

とりあえず次のレース、東京マラソンに向けてRUNを続ける事にしよう。