7月の記録 夕方のライド

７月の記録

Bike 1460キロ

Run 68キロ

体重６３．２　食後

体脂肪率１１.8％

食後とはいえ体重が凄いことになっている。

今夜は息子の誕生祝で食べ過ぎ飲みすぎてしまいました。

夕方に食事前に２０キロ少々利根川ＣＲを走行。

最近はＲＵＮトレが出来ない代わりにひたすらＢｉｋｅなので

久しぶりに走行距離が１４００キロ超えとなりました。

 走行距離に比例して強くなりたいけど、この体重増加じやー無理か(T_T)