6：00起床 7：50出発 8：20妻沼武道館 8：40ミーティング 9：15東公園 10：04点呼 １０：４０頃出走 12：00昼食 14：頃帰宅 14：30ロード １6：30帰宅
朝食はプロテインヨーグルト、リンゴ・バナナそして餅で炭水化物摂取、エクストラオキシアップ・ヘム鉄等のサプリメントでドーピング。洗い物とゴミ捨て後、着替えを済ませて出発。
走る予定の道を車で通ってみると今年は風があまりない。天気予報だと西北西の風7mになっていたので、これから風が出てくるのかも。
妻沼武道館に到着。3回目の出場で大体の流れは同じですが、念のため企画者のＭ部長に作成していただいた資料を見ながらミーティング。
武道館から車にて東運動公園に到着。あまりの寒さにトン汁をいただきました。
（暖かくて美味しい、体が温まりました。）
チームシャツにゼッケンを付けてからストレッチ、アップ、トイレを済ませました。
（アップ用シューズは3年落ちのターサージール、決戦用はアディダス匠錬）
点呼後、いつでも走れる状態に着替えを済ませて、ギリギリまで身体が冷えないように軽くアップを続けました。10時30分には出走地点にてメンバーがいつ来ても大丈夫なように備えました。
M部長からタスキを受け取りスタート。長い直線は昨年同様に追い風でペースを確認しようと時計を見ると、まさかのボタン押し忘れ・・・。そこから記録を取り始め、時計のアラームで1キロのラップタイムを見ると3分50秒。練習不足で身体が重く伸び悩みました。練習量はうそをつかないですね。
ペースが落ちないことを意識してなんとか３．２キロを１１分後半で走り切りＫ松さんにタスキを託しました。
ゴール地点でＳ本さんが迎えに来てくれたので、車にてスタート地点の運動公園に戻りました。
車で妻沼の商工会議所駐車場に集合後、昨年同様近くの「妻沼屋」にて昼食。
k松さんのNewシューズ、ターサージールテンカ
カッコいい！私も次に買うなら、やっぱりターサージールが良いなって思いました。
妻沼や食堂到着。注文はM部長のお勧めコースで。
まずはノンアルビールで乾杯。
メンチカツ・コロッケ、そしてライスにラーメンと凄いボリュームでお腹いっぱい。走ったカロリーよりも過剰に摂取してしまった。
ここでM部長からレース結果の発表があり１００以上の参加チームが有ったけど１０番台と素晴らしい成績を収めることが出来ました。美味しいお昼ご飯を肴に健闘をたたえあいました。ご一緒いただいた皆さん、お疲れ様でした。ありがとうございました。
帰宅後は天気がいいのでロードに乗り換えました。どこか近場の山に行こと思いましたが風が強いので利根川峠に行くことに。
刀水橋までは西北西の風７ｍが良い負荷を与えてくれて２０キロも出ず。帰路はダウンヒルが如く３５キロ以上の高速巡行できもち良かった。
