1月の記録 満月を見ながらジョグ

１月の記録
BIKE　６９５キロ

RUN　１１８キロ
　　　

体重62k　体脂肪１２.４％　肉体年齢１９歳

どうしてもこの時期は体重が・・・

帰宅後にスーパーブルーブラッドムーン前の満月を見ながら７キロのジョグ



今年の目標

今年こそ富士ヒルクライム７０分切り！

獲得標高を考えてトレーニングをしたいと思います

ＲＵＮは残念ながら膝が調子悪くて記録を更新することは諦めましたので

気分転換とダイエットの為だけに走る感じかな。（涙