自転車走行距離 634キロ(月間目標＋54キロ)
ランニングの距離 87キロ(月間目標－79キロ)
6月は富士ヒルクライムを無事に走れたことで気が抜けてしまい、その後のトレーニングをサボりすぎた。100キロ超えも1度しかなかったし、、、。また、月末は体調を崩してしまいトレーニングができなかった。今日もちょくちょく頭痛に襲われた。
本日の測定。体重62.1キロ 体脂肪率11.1％ 肉体年齢１８歳(たぶんぎりぎり)
7月は赤城山ヒルクライムの当選を信じ、トレーニングしたいと思います。
はやく体調を戻したい。
