９月に入りました。
明日から息子たちは新学期。ああ～お弁当作り（←超苦手）の毎日が・・・
８月３１日のブログに載せた「コンサートのお花に添えるお菓子のラッピング」のお菓子、Ｒｉｃｏさんがご自身のブログにお写真とともに載せて下さいました。http://plaza.rakuten.co.jp/mimoza1121/diary/200709010000/
本当に素敵なＲｉｃｏさんのフラワーアレンジ♪さわやかでかわいい～！そして、その隣にはＣｈｅｍｉｎ♪のお菓子がっ！(^ ^)ウ(^。^)レ(*^o^)シ(^Ｏ^)イ 感動～！
ぜひRicoさんの「Ｒｉｃｏ花の教室」 のブログ、見てくださいね♪
そしてもうひとつ、 「Happyおいしいものキッチン」のまこちさんから教えていただいたゴーヤージュースを作ってみました。
火を通したゴーヤーは大好き！になりましたが、生のジュースはどうかな！？
心配無用でしたぁ～～～！
おいし～～いっ！
一緒に入れたレモンとハチミツのおかげで、ゴーヤー特有の苦味がとってもさわやか！！ビタミンもたっぷり！で、ちょっと疲れた夏の体に効きました♪
翌日、これにバナナを少し入れると、私にはちょっぴり気になった青くささも全然OK！そのほか、お好みで入れるといいなぁと思ったのは、ヨーグルト。
調子に乗って「ゴーヤーシェイク」も作ってみました。
見た目はゴーヤージュースと同じですね。 (;^_^A アセアセ
でも中身はちょっと違います。
１０年ほど前にダイエットがきっかけで愛用しているプロテインの「バニラフレーバー」を入れてみました。
バニラフレーバーのプロテイン自身に甘みがあるので、バナナは入れてハチミツをぬいています。
たんぱく質も食物繊維も取れて、さらに栄養バランスGOOD！お腹持ちもいいです。
毎日スイーツを食べているので、ウエイトコントロールには気をつけてなくっちゃ。
このところ、この「ゴーヤーシェイク」を毎日お昼ごはん代わりにたっぷりいただいて元気いっぱいです。お肌もきれいにならないかなぁ～((o(^ー^)o))ワクワク
☆彡★彡ゴーヤージュースの材料☆彡★彡（全部気ままに目分量です・・）
ゴーヤースライス だいたい５センチくらい バナナ ５センチくらい ハチミツ レモン汁 牛乳 氷（たくさん入れるとシャリシャリしておいしい） 一人分出来上がり３００ccくらい
☆彡★彡ゴーヤーシェイクの材料☆彡★彡（全部気ままに目分量です・・）
ゴーヤースライス だいたい５センチくらい バナナ ５センチくらい レモン汁 バニラフレーバーのプロテイン大２ 牛乳 氷（たくさん入れるとシャリシャリしておいしい） 一人分出来上がり３００ccくらい
さて、次は、SOBAE～日照雨～ の katerinaさん のお勧めの「ゴーヤーの天ぷら＆フライ」に挑戦です。でも間違いなくおいしい！と確信しているのだ♪
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