13時15分頃からR3で、セミロングを走って来ました。
久々の快晴でかなり暖かい日でしたが、当初雨の予報だったのでか?何故かローディーは少なかった気がします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/ea/3c2ec5c3e41315e95ee287b017a934fe.jpg)
暖かい南風は向かい風でしたが、境川を南下し腰越から江の島まで一気に移動。
最初は江の島までと思っていたのですが、道が空いていた事もあり茅ヶ崎に出来たY'sRoad茅ヶ崎店まで行って見る事に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cf/67509c87537eb36943657d7161db9627.jpg)
片道約30kmだった事もあり、浜須賀でショートカットせずに同じルートで戻る事に。
一昨日辺りから強風なせいもあるが、花粉も辛くマスク装着は息苦しい状態。
その強風のせいで湘南台の桜も散ってしまい、葉桜・・・と言う状況は過ぎてしまっており残念でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/df/b1d1ba222449469f976418ad4d6ae8a2.jpg)
旧今田休憩所が鷺舞橋休憩所として、開放されておりました。
きちんと自転車スタンドもあるし、トイレもきれい。
広く開放的な休憩所となりました。
やっぱりロードは、走っていて気持ち良いです。
頭の中ではパリ~ルーベ状態でしたが、速度は鈍足状態でした。(笑)
実走行距離:60.1km
実走行時間:2時間51分15秒
消費カロリー:1639kcal
平均時速:21.1km/h:MAX:45.8km/h
平均心拍:149bpm:MAX:180bpm
平均ケイデンス:80rpm:MAX:131rpm
久々の快晴でかなり暖かい日でしたが、当初雨の予報だったのでか?何故かローディーは少なかった気がします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/ea/3c2ec5c3e41315e95ee287b017a934fe.jpg)
暖かい南風は向かい風でしたが、境川を南下し腰越から江の島まで一気に移動。
最初は江の島までと思っていたのですが、道が空いていた事もあり茅ヶ崎に出来たY'sRoad茅ヶ崎店まで行って見る事に。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cf/67509c87537eb36943657d7161db9627.jpg)
片道約30kmだった事もあり、浜須賀でショートカットせずに同じルートで戻る事に。
一昨日辺りから強風なせいもあるが、花粉も辛くマスク装着は息苦しい状態。
その強風のせいで湘南台の桜も散ってしまい、葉桜・・・と言う状況は過ぎてしまっており残念でした。
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旧今田休憩所が鷺舞橋休憩所として、開放されておりました。
きちんと自転車スタンドもあるし、トイレもきれい。
広く開放的な休憩所となりました。
やっぱりロードは、走っていて気持ち良いです。
頭の中ではパリ~ルーベ状態でしたが、速度は鈍足状態でした。(笑)
実走行距離:60.1km
実走行時間:2時間51分15秒
消費カロリー:1639kcal
平均時速:21.1km/h:MAX:45.8km/h
平均心拍:149bpm:MAX:180bpm
平均ケイデンス:80rpm:MAX:131rpm