帰宅して雑用をしていたら15時過ぎに。。。
ちょっと境川を流しに出掛ける事にし、15時半に出発。
いやいや結構寒くて冬用のアンダーに冬用の薄手のジャケットを着ていたのですが、途中からベストを着て走る羽目に。
最初の予定では藤沢橋でターンだったのですが、ついつい海が見たくなり。
ちょっと江ノ島まで。。。
腰越の海から江ノ島方面に移動し、片瀬江ノ島駅前で写真を撮って、帰路へ。
今日は何処へ行っても車は大渋滞でした。
往路の藤沢橋で抜いた黄色のフェラーリが、片瀬江ノ島経由で戻った時に片瀬山に上る南側の境川の橋で止まっていたのにビックリ、今日は完全に自転車の方が速かったですね~!
もうこの季節は、陽が沈むと一気に寒さがやって来ます。
寒さを噛み締めながら、鷺舞橋休憩所で休憩。
殆どいない冬の夜のCRは、犬の散歩にウォーカーさんジョガーさんと沢山いたのですが、9割方黒づくめで反射材を装着せずの人の多かった事、参りました。
そんなこんなで、気を使いながら境川CRを走行し何とか帰宅。
実走行距離:41.99km
実走行時間:1時間54分23秒
消費カロリー:1051kcal
平均心拍:130bpm:MAX:165bpm
平均時速:22.0km/h:MAX:40.4km/h
平均ケイデンス:75rpm:MAX:115rpm
トレーニングロード:140
消費カロリー中の脂肪燃焼率:21%
Roubaix SL4 Odo : 760.26km
ちょっと境川を流しに出掛ける事にし、15時半に出発。
いやいや結構寒くて冬用のアンダーに冬用の薄手のジャケットを着ていたのですが、途中からベストを着て走る羽目に。
最初の予定では藤沢橋でターンだったのですが、ついつい海が見たくなり。
ちょっと江ノ島まで。。。
腰越の海から江ノ島方面に移動し、片瀬江ノ島駅前で写真を撮って、帰路へ。
今日は何処へ行っても車は大渋滞でした。
往路の藤沢橋で抜いた黄色のフェラーリが、片瀬江ノ島経由で戻った時に片瀬山に上る南側の境川の橋で止まっていたのにビックリ、今日は完全に自転車の方が速かったですね~!
もうこの季節は、陽が沈むと一気に寒さがやって来ます。
寒さを噛み締めながら、鷺舞橋休憩所で休憩。
殆どいない冬の夜のCRは、犬の散歩にウォーカーさんジョガーさんと沢山いたのですが、9割方黒づくめで反射材を装着せずの人の多かった事、参りました。
そんなこんなで、気を使いながら境川CRを走行し何とか帰宅。
実走行距離:41.99km
実走行時間:1時間54分23秒
消費カロリー:1051kcal
平均心拍:130bpm:MAX:165bpm
平均時速:22.0km/h:MAX:40.4km/h
平均ケイデンス:75rpm:MAX:115rpm
トレーニングロード:140
消費カロリー中の脂肪燃焼率:21%
Roubaix SL4 Odo : 760.26km