Saint 化

ZEEからSaintへの差額が、１ヶ月の小遣いの範囲内で収まる程度だったので、昨日クランク以外のアップグレードをお願いしてしまいました。

TREKに乗ったGwinが・・・Saintのプロトタイプテスト映像。
Saint Prototype Testing with Aaron Gwin


Saint M820 First Impressions


Vanderham Takes Flight


PURSUING PERFECTION


おまけ
The Birth Of A Glory

久々NW

昨夜、久々のNWは、大和駅往復。
ここ数日、肩周りが重たいと感じていたので、スタート前入念にストレッチを行う。
ポールの長さを1150mmから1200mmに延長し、肩周りが大きく動く様にセッティング。
腕の振りを大きくする事で肩周りの筋肉を解すのが、昨夜の重点課題。

久々でしたが、足も張る事なく軽やかに歩いて来れました。
踵を跳ね上げない様意識を持って、足を進める事も意外に意識を持たずに歩いてもきちんと行っている事も確認。
オーダーインソールの効果はかなり有効な様だ。
最近では毎日履くシューズは勿論、山用のトレッキングブーツ、MTB用のトレッキングタイプシューズに使用している。
体幹のバランスが良くなったのか？
疲れが少なくなって来た気が・・・気のせい？（笑）
しかし、効果は絶大な気がします。

大和駅前は、時間が早かったせいか？
人通りがかなりあり、各所に警官や安全指導員が立っているので、以前の様な客引きが全くいない状況。
意外にビックリでした。

歩行距離：7.16km
歩行時間：1時間21分59秒（ウォームアップストレッチ＆クールダウンストレッチ含）
消費カロリー：481kcal
平均時速：5.24km/h：MAX：9.95km/h