木曜スイム

Keep going:
・スイム（安藤練）/3,950m　
　メイン（A'）:100m×5（1'50"）→150m×4（2'40"）→200m×3（3'30"） セット間0スタート　
　※プルブイ使用もラスト回せず

　有名スイマーと少し練習が出来ました。
　長い距離を楽に速く泳ぐポイントは「ストリームラインをしっかりして、大きく泳ぐこと」...だそうです