手作りのマスク

手作りのマスクをいただきました

孫用サイズまで…温かい気持ちが嬉しいです

keep going:
・木曜スイム（原田練/ToBiO）/3,500m　＋300m（自主W-up）
　メイン:ウェット1,000m泳（足着き無しで方向転換）
　
　＋レッグレイズ・Vアップ・ツイスト×50、プランク3分