空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

そんなに変?

2020-03-17 22:57:17 | トライアスロン
固定ローラー&筋トレのスタイル(通称:魚屋のおじさん)

いつもこの姿に大爆笑されますが、そんなに可笑しいかな

keep going:
・オルタネートプランク×20、レネゲイドロウ×20、バックランジ×30
・バイク(固定ローラー)/30分

筋トレフォームを動画撮影してみました。
明らかに左右の動き(重心)に違いがあります
筋トレ、スイムは動きがラン、バイクに比べて大きくゆっくりなので、ポイントを認識して少しずつ補正出来ます(出来ているつもりです)が、ラン、バイクの動きには脳がついていきません。果たして、衰えていく脳で理解して体現出来るようになるのでしょうか