久しぶりの夫婦で夜ラン 2020-03-18 22:19:34 | ランニング Keep going: ・夫婦で夜ラン/10km（5'53"/km|130bpm） 久しぶりにしてはいい感じ 頑張る区間:3'58"/km（ライトレーサー） まだ行ける… ＋レッグシザーズ（サイド）40×3
