絵画展と献血

お世話になっている方が描いた絵を観てきました

静かな空間もたまには

ついでに献血ルームに寄ってみましたが、「1時間30分待ち」に挫けました
「昨日の池江選手のコメントへの反響が凄い」とのことでしたが、こんな混雑は良いですね

keep going:
・バイク/（固定ローラー）/30分　→　夫婦で夜ラン/5km（5'36"/km│130bpm）　いい感じ
＋プランク、ボクシングクランチ