軽くバイク＆筋トレ 2020-03-23 22:26:06 | トライアスロン 疲れています Keep going: ・バイク（固定ローラー）/30分 メニューを少し変更 ・レネゲイドロウ20×3、ツイスト40×3、バイシクルクランチ20×3
