ザクロ

今年もザクロがたわわに実ってきた。

初収穫。

絞り機でジュースにして飲む。

甘い！

ザクロには

ビタミン類（C,K）はもちろん、

クエン酸や

アントシアニン（ポリフェノール）が多く含まれている。

ザクロは、

古くから「女性の果実」と呼ばれ、

健康や美容に効果があるとされている。

体に必要なビタミンやミネラル、

女性ホルモンのバランスを整える

エストロンが豊富に含まれており、

更年期障害による症状の緩和や美肌作用、

病気や老化予防、

疲労回復など様々な効果があるとされる。

つまり、ザクロの健康効果は、

◎女性ホルモンの分泌を促す効果
◎美肌・美白効果
◎ダイエット効果
◎感染症を予防・改善する効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎丈夫な体をつくる効果
◎高血圧や動脈硬化を予防・改善する効果
◎むくみを予防・改善する効果

◎下痢を予防・改善する効果

などなどである。

19日（月曜日）、

収穫祭を行いますよ！