できるだけ歩くぞ

16日　耳石予防体操　テレビ体操　買い物ウォーク5000歩

　朝　シーチキンチーズトースト　やっと文旦ジャム無くなった。ジャムもたくさん作ると辛いね。昼　キャラメルコーン一袋食べちゃった。ピーナツが底にあった。

スーパーへ買い物　業務用スーパーにもよって、たぶんリュックが軽ければ辛くないのだろう。疲れた。

　シリコンラップ　なかなかいいよ。サランラップが減らない。

柿の枝を間引いたら、花がけっこうついているので嬉しい。葉は明日のランチの柿の葉寿司に

 晩　カツオのお刺身　マグロは高い。黒豆の五目豆。高野豆腐をいっしょにしたのは失敗でした。高野豆腐は別に煮れば、黒っぽくならなくて良かったのです。

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15日　耳石予防体操　テレビ体操

　

朝　日本人の朝食　　昼　記憶にございません　晩　豚肉の味噌味チャーハン

 

 

日曜はまとめてドラマ

買い物で疲れてしまって、明日の五目豆を煮たら、見なかったドラマを見る。

ドラマに時間をかけたくないので、まとめてと思っていると忘れちゃうので、見たいものだけノートに書きだしておいた。見逃しは便利ですが、無料なのは1週間だから。なぜかドラマは遅い時間。寝てる。録画しなくてよくなって便利ですが、見たいのを見逃すとちょと寂しい。

BS4Kでやっていたという　Eテレ　「歩くひと」

テレ東　「珈琲いかがでしょう」

テレ朝　「キスしておけば」　「泣くな研修医」

を見ました。ためすぎるとちょっと辛い。