耳石予防体操 ストレッチをするとふらつきがちょと減ってきた。歩く時間がないときはいい。
テレビ体操 冷蔵庫に毎日つける。体重・血圧・体温・体操
朝 胚芽トースト 昼 生協の笹かま 晩 北海道ななつぼし 鮭と梅干で御飯３杯
ごはんは美味しいが太る。生協から届いたから、味見もしようと３杯も食べる？
この日は、店。珍しくお客様で喜んで、いろいろおしゃべりしてしまった。反省。マスクにパーテーションしてあっても長時間のおしゃべりはいけません。そんなわけで、閉店後、いつもより念入りに掃除をして、へとへとでした。夕飯作る元気なくて、ご飯炊いて鮭を焼くだけでした。
いいんじゃないの。みんな話をしたいんだよ。
そりゃそうだ。