ベランダにシェードを移して、書写の勉強 ゴミ箱が足です。金属のポールがあるのですが、雨になったら軒下にテーブルは片づけるので、これでいいのだ。
草むしりは8割くらい終了 軒天のテープが剝がれてきたので、ステンレステープで張り直し。しばらくしたらペンキ塗りをする予定。
下にかがんで草むしり、脚立に乗って、軒の修繕は、ぎっくり腰になりそうだったので、途中でコルセット（母が使っていたもの）で防止して作業。なんかワークマンのおじさんみたい。
小さいワイルドストロベリーの実
＼(^o^)／柿の葉の間に、なんか花が咲く前のつぼみがついている。花が咲いて実がなりますように。
簡単そうで、難しい。若いときは、いい加減でしたよ。時間がたっぷりある高齢者ですから、できるんじゃないかな 例えば、洗い物。流しに置きっぱなしでも平気だったのですが、今は、次に料理するためには片づけないといけない。簡単そうで続けるのはなかなか大変です。
料理するのはいいのですが 
片づけはしません
耳石予防体操 テレビ体操はリアルタイムで「みんなのうた」の作られた頃の話は面白い。
朝 しっかりタンパク質 昼 甘夏と団子 晩 鰯かば焼き
珈琲は、やっぱりネルドリップがいい。面倒ですが、水につけないで、絞ったらジプロックに入れて冷凍庫。使うときは、お湯ですぐ戻ります。
