テレビ体操 しかし体重は59キロから減らないな
朝 庭のラズベリー 昼 魚肉ソーセージ海苔巻き 晩 カラムーチョ 赤ワイン
ラズベリーは夏終わって、冬になる前にもう一度収穫できます。毎日5粒ほどです。先日作ったエゴマの実の醤油漬けが美味しいです。青いから実は白いので、つぶすとエゴマの香りたっぷり。お豆腐に、シュウマイにかけて食べました。
魚肉ソーセージ、カラムーチョはベルマークがついているので、チップスは湖池屋のだけベルマークがついています。
店をちょと早く閉めて、歯医者へ。
歯の治療がおわって、今日はクリーニングだけでした。以前より、また最新の機械でした。歯石がないので、歯がつるつるして気持ちいいです。先生は患者さんによってBGM変えているのかな、痛くない歯医者さんは心配りが行き届いています。
しっかり食べるには、歯は大切。行く前はとてもいやだったけど、いい歯医者さんとスタッフで、今度のクリーニングが楽しみです。おかしいね。
