ブログで添削してもらえる
Miekoの書写
今日は印刷したところで終わり
丁寧な添削でしょう。うれしいなぁ
朝 昼 晩 寒くなると温かいものが欲しくなる。ご飯が美味しい、次に炊くご飯は新米だから、よけい美味しい。体重は減らすよりも増やさないように。
ミサはさぼった。三蜜を避けるために、ミサの回数を増やしたり、数日前まで同い年だった神父さまは大変よ。微々たるものだけど、行かない。手話サークルは担当があるから25日のミサと練習には行きます。
とかなんとか言い訳しちゃって、のんびり休日モード だから見れるテレビがある
「小さな旅」は金沢の醤油の店。若い元気な店主 大豆からもろみを作るところなど面白かった。元醤油屋さんの尼さんも良かった。うちの若者は、昨夜、「やまと尼寺精進日記」をまた見ていた。「サラメシ」の中井貴一の元気なこと。
今朝のスーパー、年配の威張ってるご主人が店の中で、奥さんにず～～っと小言を言っていた。たまらない。奥さんは偉いわ。がんばれ～～！と心の中で応援。耳栓するといいんだけどね。
文句ばかり言ってないで、できるだけ良い方に考えて、楽しく生きたい。料理をするのって楽しいよ。気持ちが上向きに変わって行く。
そんな訳で、
それぞれ、料理するので、今日も別々。
新型コロナウィルスの対策のためにかかった費用を少しでも補助してもらえると嬉しいと思って、今月届いた「八王子市中小企業等感染拡大防止対策支援補助金」という手紙
対象となる事業
- 密集回避 店舗改修 カウンター改修 座席変更工事
- 密閉回避 換気設備設置 空気清浄機設置 窓・網戸など設置
- 密接回避 透明板設置 間仕切り設置 キャッシュレス機器導入 検温システム導入 トイレ内人感センサー付き照明の導入 サーモグラフィーカメラ導入 自動消毒液噴射器の導入
- テレワーク・オンライン会議のための経費
売上の減少
だって、極小企業には関係ないことばかりでした。おまけに工事業者に依頼するなんてできる訳ないじゃんか（八王子弁）。なに考えてるんだ。
と朝から怒っちゃいました。
いい天気なので、今週のランチをなににしようかな？
少ないお客様でも大切に、ていねいに営業しよう。買い物に行ってきます。
新型コロナウィルス感染増加 アメリカの大統領選挙
テレビで詳しく報道してくれるのですが、アメリカの選挙ってわかりにくい。考え方も多種多様。
私の生まれた1949年は戦争が終わって、アメリカの考えがどんどん広がり、アメリカってすごい！カッコいい！という風潮の中で育った。ディズニーの日曜日の漫画を見て、ボーイフレンドとデートをする若者にあこがれて、自由なアメリカってすごいなと思った。
ケネディー大統領が出てきたり、人種差別をテーマにした映画もあったり、だんだん人種差別が消えて平等な社会になるんだなと思っていた。70年たっても、相変わらず差別は無くならないのを知って心が痛む。
豪華な旅行や食事が安くなるから行こうという姿を見ていると、戦争の続く国、飢えている子供、難民として国を追われる人、貧しくて医療も施されない人、同じ地球にそんな人がいっぱいいる。日本の中にも差別されたり、いじめられたり、助けてくれる人もいなくて絶望したりしている人がいるのよ。忘れないで欲しい。
楽しむなということではない。忘れないで欲しい。
日本学術会議のことも、私が生まれた頃にできたのね、戦争中は反対意見をもつと投獄されたり殺されたりしたのに、戦後はいろんな意見が言えるるようになったと思ったら、なんだやっぱりそうかと残念に思います。違う意見は排除するんだ。
すべての人が自由に平等に、愛につつまれて幸せになるように 自分にできることは何かをうんと小さなことでも考えて行動したいと思います。
私だって何にもできないんだけどね、あ～～！食べたいよ、いや贅沢だ我慢しよう くらいかな
表面のうすい膜を剥がすのが大変でしたが、やっとセッティングしました。まるで無いみたいに、透明よ。
これで、４名様のランチはOK
あんまり頑張りすぎるなよ！ 
たまに優しいから涙でた！
先日、電気ストーブつけて、ケーキをオーブンで焼いて、トースターつけたらヒューズがとんだ。台所だけで良かった！息子の部屋だったらすごく怒られたでしょう。
そんな訳で、今日からガスストーブ。それほど寒くなくても、つけたり消したり。他の部屋はエアコン、特に洗濯が良く乾くので、私の部屋のエアコンは洗濯乾燥機。古い家は配線を増やしても、変更は難しいから、台所はエアコンでなくてガスで良かったかも、北側で冬は寒いし。子供の頃は、石油ストーブで天井は黒ずんでいた。両親が亡くなったあと、ミケランジェロみたいに私が天井にペンキを塗ったのです。
テレビ体操 パジャマだと寒い。
朝 昼 ヒジキご飯のおむすび おやつ＝店の
やっとパルシステムの申し込み完了 忘れたので来週は来ない。ちょっとがっかり。せっせと散歩しよう。
せっかく届いたけど、美味しいもの作った時に
テレビ体操
朝 空心菜 昼 卵かけごはん お煎餅 店のケーキ 晩 炒めご飯
健康な体には、健康な心が宿る。適度な運動 バランスのよい食事。子供も小さい時は、親が管理することができるが、大人になったら自己責任。
昨夜帰ってくると、ご機嫌でした。昔の先輩にごちそうしてもらった。職場を変えてスキルアップ、新しい仲間と仕事をしているのですが、変わっても良い関係はつづいていて、後輩を育てる手本としているそうだ。だから親のような先輩のいうことは素直に聞いている。
胃の調子も良さそう。それでも今朝はホットミルクを出して置いたら、飲んで出勤して行った。
牛乳はよい睡眠をするため。15時間後、今夜寝る時にききめがでるそうよ。
今日は食事がめちゃめちゃだったので、しっかりストレッチする ５０分（基本・応用①②③）
朝晩寒くなってきたので風邪ひかないようにしなくちゃ
なんとたくましい顔立ち
いまだにお母ちゃんが恋しい。今日はポーセリンの教室のランチ
ひじきごはん 吸い物（はんぺん・カラ麩ル・空心菜）
イカとジャガイモの煮物 ナスのナムル きゅうりとサツマイモのおろし和え
抹茶シフォン（生クリーム りんご） 珈琲（紅茶）
３時間だが、定時に終わったことがない。久しぶりにいらした方もあって、会話に花がが咲くのは仕方ない。マイシールドを持参されている。
シールド。やっぱり自分のものだから消毒しないんだ。した方がいいんだよ 手話の人も消毒しないんだって。
私はテレ朝の玉ちゃんと似ていて、とても心配症です。
ケーキの写真の後ろのトランペット。駐車場に満開なので、車にぶつかると思って切ったものです。きれいですが、香りが強いので、閉店後も換気扇回しっぱなしでした。
パーテーションを購入。食事をするときも少し安心しておしゃべりできるようになります。
5時半にラジオをつける。「健康ライフ」うとうと。今週は臭いのことを特集。聞いてなくて言うのもなんですが、必ず規則正しい食事・適度な運動となる。そしてストレス。ストレスを除くのは大切、それだけ多くの人がストレスを抱えている。
テレビ体操 庭を見ながらNHKプラス 初めの腕回しがけっこうきつい！
朝の洗濯。パンツのポケットの中を確認する。昨夜の疲れが解る。手ぬぐい入れっぱなし、逆流性食道炎の薬が入っていたアルミの包み、今朝も早くから出勤。朝は白湯しか飲まない。
頑張るお年頃、ストレスいっぱい抱えている。出かける後ろ姿を見ながら、思わず「アベ・マリアの祈り」守ってくださいね。
今日はランチ、下ごしらえばっちりで、無事完了。それでも元気な話声が盛り上がっていると、胃が痛くなりそうになる。
健康に過ごすには、ストレスを上手にかわしてゆくかが大切と思った。
朝のテレビ体操、フラフラが無くなったのは、やっぱり歩いているからだ。買い物が少なくなっても散歩はしようと思う。
買い物と言えば、ぼ～～っとしていたので、来週の生協注文締め切り昨日だった。メールで知らせてくれていたのにメールも見ない休日でした。まいったな。
公園の先のスーパーへちょっと遠回りして買い物。富士森公園はコロナでお披露目があやふやになったが、やっと解放されるようになった。有料になってしまったが、時々無料開放があり、ちょうど無料だったので、中をのぞいてみた。以前は、自由にウォーキングできたのに。子供連れの人など、けっこう人が楽しんでいる。
隣のフットサル場はどこか幼稚園の運動会のようで、子供や親が大勢で集まっていた。ここは昔市営プールだったところ。裏はテニスコートに高校野球などをする市営球場がある。
朝 昼 スーパーのミニ天丼 晩 チキンサンド
ミステリーチャンネル 「ミス・マープル」
白黒映像のジェーン・ヒクソンがアガサ・クリスティーの原作に一番近いそうです。上品で気品があって好きです。
ジェラルディン・マクイーアンが一番好き。声はムーミンの声の岸田今日子というのも好きな理由かも。どちらも亡くなってしまって、４話だけですが、何度も見ています。
アガサ・クリスティーはミステリーチャンネルの定番ね。
Miekoの書写 ＃９ でひらがなを勉強したので、その復習。文章を書くのにひらがながいまいちなので、練習。元の漢字も確認。
ブログでMiekoさんの書写を勉強して、自分ではテキストなどは買わずに勉強しています。指導する人によって違ってくると思うので、以前習っていた友達と共通点があるので安心してこれからも続けて行けると思っています。
文字を書くことに集中して元気になる。
テレビ体操 体温計がピピっと言わない！脇にはさんでスタートでした。
今日は外出したので、5500歩ほど歩きました。
朝 昼 晩 生協の卵かけごはん 黄色いのはトウモロコシ食べてるんだって
ヨーグルトいれるガラスの器。昨日割ってしまったよ
庭の空心菜。
茎の太いところは硬いので、柔らかいところを摘んで、まだまだ出てくる。貴重な緑の野菜。茎はウィンナーとオリーブオイルで炒めて、葉はスープに入れて、葉はジプロックに入れて保存できます。
空心菜は栄養があるそうで、今の時期、ビタミンB1,B2はほうれん草よりも多いので、風邪の予防にもといいことだらけです。油と一緒にとると吸収されやすいそうです。
なんだ！そんなに栄養あるんだ。ほうれん草高いものね、せっせと庭の空心菜（エンサイ）食べます。
庭の空心菜 あれ？花だ！ 明るくなると開いた。
昨夜、お風呂に入るときに虫たちの声がにぎやかでした。
そうだ、今度は「虫の声」を書こうかなと思ったら、
Miekoの書写＃27 『虫の声』 YouTubeでご覧ください
https://www.youtube.com/watch?v=JMHWDAW7HkQ
アップされていましたので、朝、今日はテレビをぼ～～っと見ないで「朝の書写」
YouTube見ていると速いので、時々ストップさせます。手で見えない時もあります。ノートがちょと白っぽくなっているのは想像しながら。無料でいつも見せていただいているので、感謝です。お手本の写真が1枚あると嬉しい。動画をストップさせて手本を切り取るのは苦労します。プリントできると横に置いて練習できます。
Miekoさんの書写に出会って、毎日書を書くのは本当に大変だと知りました。私の同級生のMちゃんは、石飛先生と八王子のNHKで講師をしていますが、こんなに書を書くのが大変とは思っていませんでした。Miekoさんを通じて友人の大変さを初めて知ったのです。
これから寒くなりますので、お体大切にしてほしいなぁ
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３