あえなく消火された”炎”

【上州太田スバルマラソン】で、やっと不調を脱したかに

思えたこの間の日曜日、ちょっと調子に乗りすぎまして自宅に

帰宅後、上尾市にあるさいたま水上公園ヘ二路、メロンを従えて

行って参りました。そのことが後に”復活した炎”を消化（？）してしまう

事態を引き起こすこととも知らずに・・・。

このさいたま水上公園（水上公園は埼玉県に４箇所あります。）は

秋から初春にかけてルアー、フライ専用のフィッシングパーク、要するに

管理釣り場（釣堀）となるのです。

釣れる魚の種類はここさいたまでは

にじます、岩魚だそうですが、

場所によっては５ｋｇものイトウなども

放流しているそうです。まあ、そんな大物がかっかても私や

二路の腕では上げることは出来ないでしょうが・・・。

更に餌釣り専門のプールも用意されており、家族連れで

賑わっていました。

とりあえづ、二路はルアーのレンタルセットにて釣り始め、

私とメロンは辺りを散策後、餌釣りにて夕食のおかずをゲット

することにしました。

餌釣りでのにじますはタイミングを上手く合わせないと

針を飲まれてしまい魚の悲惨な姿を見る羽目になるのですが

最近めっぽう腕を上げたメロン、３匹釣った３匹ともしっかり

顎にかかってました。またさおを立てての寄せもかなり上手くなり

将来が楽しみですね。

一方二路くん、全くあたりが

ないとの事。周りを見るとけっこう

上がっているのになぜあたりさえもない・・・？

しかし仕掛けを見て納得です。

なんとスプーン（ルアーの一種です）の先にはりすが付いて

おりその先に毛ばりの残骸と言ってもいいような

針が付いていました。レンタルはみんなこんな仕掛けに

なっていたそうです。これでは無理でしょう！

可愛そうな二路に、餌で釣らせてやり持ち帰ることの出来る

３匹以外はリリースして帰路に付くことにしました。

この時点でなにか身体が熱いし、しかも節々に何やら違和感。

でも走った後の疲れだとその時は思っていたのですが

月曜日から今日に至るまで３７度２，３分ぐらいの微熱が引かなく

なってしまい、とうとう今日は会社も休んでしまいました。

それでも今日はゆっくり休めた為だいぶ楽にはなりましたが・・・。

今思うとあの日のレースは仕事の関係で睡眠時間も２時間の仮眠だけ。

そして日差しやら風などで痛めつけられていましたからね～。

ちょっと無理が過ぎました。

やっぱり休養は大事だとつくづく思う今日この頃です。

”復活”の炎

いざとなれば、なんとかなる！そう思い

望んだ今シーズンの初レース【上州太田スバルマラソン】。

前日の台風の雨がうそのように晴れ渡り、多少の風はあるものの

これ以上はないだろうという絶好のコンデション。

しかし、ほぼ１週間まともに走れなかったその気持ちはズーンとした

曇り空、そんな私の背後から「おはよう、久しぶり！」の聞き覚えのある

声、そう師匠と慕うH岡先生でした。先生は私が１人である事を察し

自分の仲間のいるその場所に誘ってくれました。いつもいつも

お世話になってばかりいて本当に感謝、感謝です。

そんな先生と近況のお話などしているうちに早くも選手召集のアナウンス。

まだろくなアップもしていないのに・・・。この大会、ともかくスタート時間

が早い。召集が７時３０分、スタート８時００分ちょっと早すぎですよ！

しかもスタート地点

が会場から１ｋｍ

ぐらいあるのかな～。いやなんです、そういうのって。

歩くのが異常に遅い為、その時点で沢山の人に

抜かれちゃうんです（笑）

今回もかなり後方からのスタートとなりました。

しかし、今日はなにか違う。最近の体の重さを感じられない。

凄くいい感じ！それでも途中１度だけ貧血っぽいめまいいがあり

多少ペースダウン、その後は何事も無く、又ランスカのお姉ちゃん

の視覚的応援に励まされて順調に６ｋｍ（中間点）を２６分２９秒

にて通過、遅い！！！ここでもう一度気合を入れるように給水、

それが飲めないんだな～これが・・・。特にペースの速いレース

は飲めません。せいぜい鼻から水が入っていやな思いを

するのが関の山、まあ、このくらいの距離なら給水無しでも

全然問題ありませんが。そして１０ｋｍが４２分４５秒。ラスト２ｋｍ

をキロ４分を切る７分５６秒でまとめ５０分４１秒にてゴール。

それにしてもそのラストで私を追い抜いたオヤジランナー２人、

今回は見逃してやりましょう。でも次のレースでまたバトル

になったら許しません。きっとブッチギッてやります！！！

今回のこのレース

で５回目を数えますが、

なんとベストタイム,

今回が凄いのではなく

今まで何をしていたんでしょうね～。５０分切れなくっちゃだめでしょう！

そして先にゴールしていた先生（６ｋｍの部出場）と私のブログ

の話やら、またの再会などのお話などをしてからお別れをし、

最終目的の抽選会にレース以上の気合を入れて臨みました（笑）。

この大会の抽選会、なんと車が

当たるんです！参加者全員に（嘘！１台）

それとマウンテンバイク（３台）、ディズ二ーリゾートペア

チケット（１０本）など本当に豪華です。でも当然当たりませんが・・・。

またこの日はスポレク祭という

イベントも同時開催されており

一日中楽しむ事が出来ました。

そして何事も無く、ベストタイムの

おまけ付きで終われたこの大会、

勿論来年も必ず参加しようと思います。

そして来年こそは５０分を切ってやろうじゃないですか！

そして車もゲットするぞー！！！

ボーダーライン

突然ですが、走れません。

遅いとか、痛いというレベルの問題ではなく

全く走れないのです。

その変調は日曜日から始まりました。

前回の３時間、３０ｋｍのLSDがかなり余裕を持って

終わることが出来ていたのにその日はとても苦しかったのです。

「おかしいなあ」と思いつつ途中で断念、それでもそれ程深刻に

感じてはていませんでしたが・・・。

次の日から昨日まで気分転換のために場所を変えたり

練習内容を変えたり・・・。

でもやっぱり走れないものは走れない！！！

確かこの感覚、以前にも体験しています。

そう今年の春の熊谷さくらマラソン（正確には前の深谷シティーから）。

この時は左足の不調から走れず、せめてのダイエットを決行。

（その頃です。初めて心の旅人さんと出会ったのは。）

食事制限にて体重５３ｋｇまで落とし、足も何とかなり結構走れる状態

かなと思ったのですが、全く走れません。軽いはずの体が重い！

力が入らない！全くのエネルギー切れの状態です。

そして今の体重が５４ｋｇ・・・。

そういえば夏から初秋の体調不良（精神的な不安定感も）の時も

５３～５４ｋｇだったような気がする・・・。

どうも体重が５５ｋｇを割ってしまうと不調に陥るようです。

春は確かにダイエットの失敗でした。そして夏からの不調は

おそらく夏ばてからくる食欲不振による体重の減少、そして

気持ちまで落ちて行ったのではないかと・・・。

でも今回は走り込みによる体重の減少と言うよりも”しぼれた”

そんな感じだったのに、それでもだめなんですか～。

あ～あ、難儀な身体ですね～　もう（怒）！

せめての救いはまだ気持ちが前向きでいられること。

まだまだ練習の一環として走るレースが２本（太田、足利）

ありますからね。でもきっと情けない内容になるのは目に見えています。

それでも何とかしようと今朝もまだ雨が小降りなうちにちょっとだけ

８００ｍのインターバル”もどき”

わるあがきをしてきました。

そうそう、なにかフォームも何かおかしいです。

長年使用してきた短距離（？）用ターサーが全く合いません！

どうしたことでしょう・・・？　わからない・・・去年までベスト

フィットだったのに踵がおかしい、引っかかるのです。

しかたがないので今回はアディゼロＣＳ３で走ります。

こいつも足首の角度が気に入らないし、なんといっても

今の黒爪を作ったのはこいつですからね！！！

ほかにミズノイダテン、アシックスゲルフェザーなどがあるのですが

どれも今回はだめですね。これから購入しても慣らすことは出来ない

だろうし、なんと言っても貧乏ですからね！！！

それにしてもまたもや雨ですか・・・、晴れ男さん、晴れ女さん

もっともっとがんばってくださいよ！

もう雨のレースはいやだー！！！

雨男のつぶやきでした・・・。

ま、まずい 走れない ホームコースその３

昨日に続き今日も気分転換のためいつもの公園

では無く、【別府沼公園】にて走ることにしました。

この公園も久しぶり

だったのですが

びっくりしました。

というのも、従来は

只のアスファルトのウォーキング

コースがなんとクッション性のあるウレタンを貼った

ジョギングコースにと只今工事中とのこと。

そして１２月中旬には完成予定ですって。

こりゃ、熊谷市も本気だな！と思わずにはいられませんでした。

この公園は広さ（最大１周９７０ｍ）こそ

ないのですが、芝生あり、土の道あり

といろいろな走りを楽しむことが

できます。また、この公園の最大

の特徴は春の桜、その後の

菖蒲、あじさいと木々の美しさ

にあります。

更に東西に伸びるこの公園には

コースは無いものの遊歩道がありゆっくり

ジョグを楽しむのもまたよい気分転換が

出来ますし、初夏には

地元の有志の方々が育てるほたるが

乱舞し、子供から大人まで楽しめる

公園となっています。

そんな公園を走ろうと思ったのですが

例の工事により止む無くいつものスポーツ公園へ、

そして今日は１５ｋｍのビルドアップで５ｋｍ　２７分、２５分、２１分

を目標に走り始めたのですが、３ｋｍ地点にて早くも

横腹痛を起こし、５ｋｍ２５分５８秒にて中止しました。

それでも短い距離ならば何とかなると思い、坂道に向かいましたが

なんと、小学生の大群・・・　諦めきれず最後の悪あがき走、

１００ｍを６本流して帰路につきました。

この所どうも調子が良くありません。目標はあくまで【つくばマラソン】

であり、今からそんなに調子が上がらなくてもいいのですがやはり

今度のレースのこともあるのでちょっと心配です。

どうしましょうー！！！

ホームコース その２

フルマラソン（つくば）対応の練習もそろそろ後半に

差し掛かりここ１ヶ月（９月１７日～１０月１４日）の走り込み

の総距離が３７０ｋｍを越え、先週は少々疲れ気味の為

週間走行距離も８８ｋｍとちょっと停滞気味。

しかも、かなりあちこちに痛みが出ている為

昨日も３時間のLSD予定も２時間３０分で断念、このままでは

ずるずると自滅の道をまっしぐら状態、やばいです。

そんな気持ちにまた身体に”喝”を入れるが如く、

わたしのホームコース２へ久しぶりにいってきました。

ここは太田市運動公園、自宅からは

車で約３０分と、ちょっと遠いのですが

数年前まではこの公園の近くの工場

に勤務しており、仕事帰りにはよく

この公園を走っていました。写真にもあるのですが

今度の日曜日の【スバルマラソン】の会場でもあり

同時にスポレク際も開催され沢山の人でにぎあいます。

この公園は規模はそれ程大きくないものの

非常に緑が多く春は桜が美しくそして秋には

イチョウやケヤキの紅葉も人々の心を癒してくれます。

問題のジョギングコースは１４７０ｍとそれ程の距離は

ありませんが、５０ｍごとの距離表示と夏でも約７割が

木陰になり、涼しく走ることが出来、当然冬の風除けにも

なってくれるので四季を通じて走りを楽しめる

環境と言えると思います。

今日は前日の疲れもあり痛みのある足で無理はしたく

なかったのですが、１週間後に控えた１２ｋｍのレースは

かなりのハイペースとなることは間違いなく、それでは

イッチョウ１０００ｍのインターバルでもいってやれと・・・！

１本目４’０７　２本目４’００　３本目３’５０　約５００ｍを

ジョグでつなぎましたがここでやはりふくらはぎ当たりに

痛みが走り、今日のところはこのくらいで勘弁して

やることにしました。約半年振りのインターバルですが

その半年前には３’４５～５０で５本以上こなしていたのが

今ではシンジラレナイ～！（今年は　シンジテイマシタ～！なのに）

思った以上に走れませんでしたね～。

これからの練習でなんとかなるのでしょうかね～？

ともかく今までの走り込みである程度の持久力は付いた

と言うことにして、これからはスピードに重点を置いて

練習を進めていこうと思います。

怪我だけには充分注意をしながら・・・ですね！！！