薄着で体調を崩していたらしい

　ここ数日、熱や咳があるわけでもないのに身体がだるく、身体が冷たかったり一部が火照ったり、自律神経が不調なのかなという状態が続いていた。昨日はついに半日横になっていた。

　冷えが原因かな、と思い、今朝は温めの風呂で身体を温めた。そして、昨日からお腹回りに一枚、今日はさらに腰回りに一枚、下着をプラスしてみた。

　……不調はどうやら、腰やら骨盤やらの冷えが原因だったようだ。薄目なのを一枚増やしただけで、身体がぽかぽかする。

　これで調子が戻りそうだ。