通算100回目のボディーズ

　ボディーズに1月中旬に入会してから通算100回目のサーキットトレーニング。

　体重は減らない(汗)が、大腿・ふくらはぎはぎゅっと締まった。二の腕も現在、少しずつだが、たるみが減りつつある。そして、一番減らない胴回り・下腹も、見た目にはまだわからないかも知れないけど、自分の手で触ると随分と違う感触になってきている。

　体脂肪率も骨格筋率も数字の上ではほとんど変わっていないのだけど、付き方が違ってきているらしい。

　今週に入って5日連続で運動しているのだが、筋肉をマッサージしたりしているせいか、余り疲れていない。明日と明後日も続けてやってしまおうかな……。