朝の緑茶、のんびり休む

サラサラ小雨で

温かい朝。

ゆっくり休む。

夕食後、もうれつな眠気がきた。

朝飲。

薄い有機緑茶。

朝食。

生の無農薬りんご。

午前食。

玉ねぎおやき。

有機低塩味噌󠄀。

　

午後飲。

刻みねぎ入り

椎茸出汁の少量

有機低塩味噌󠄀汁。

夕食。出汁をと

った椎茸おやき、

有機低塩味噌󠄀。