玄米ごはん族のあしたのたのしみへ

玄米と野菜、果物で今日から明日へ。農業と穀物菜食の日々

夜食は低温20分おやき

2024-02-14 20:43:50 | 穀物菜食
夜食。
低温20分水多め玉ねぎおやき。

つきたての餅のように柔らかい。

夕食。


夕食二。


遅い午後食。


朝食
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玄米と野菜ですごしています。有機栽培（無肥料、農薬不使用）をもとに、不耕起栽培や天日乾燥で玄米や野菜を作っています。米粉や杵つき煎餅も少し。自然食品店、レストランで購入いただいています。

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