具の無い豆味噌汁がココアの風味

具のない豆味噌汁はココアの味、何杯でもいけそう。チョコレートの苦味と風味もある。

飲むチョコレートだ。

植物性だけ食べていて、

梅干し、わかめ、味噌、醤油、

の塩分以外入っていないので国の基準以下。

タンパク質は加水分解する。

味噌汁が関節の古いたんぱく質を加水分解し、新しい塩が古塩と置き換わるのでは、と期待している。

基準以下なので血圧とか、何とか、とか関係ない、はず。

それでも一杯でやめておかないと。

チェックポイントは正座。うまく行けば長時間できるようになる。失敗なら座れなくなる。

昼食は3分玄米と生わかめ、生玉ねぎ、梅干しと麦味噌。

夕食は具の無い麦味噌汁も。

夜飲は、夕食の後に喉が渇いて具の無い豆味噌汁。