スロートレーニング

　今日１１月３日は、入間の基地で「航空ショウ」が行われる日でした。本当は行ってみたかったのですが、朝から曇天で肌寒い日だったので、気が進まずやめてしまいました。（ちょっぴり後悔）

　運動不足解消のため、駅までの往復を歩くことにしたのですが、帰路、轟音をとどろかせて飛んでいる自衛隊機が目にとまりました。急いで家に帰り、カメラを持って近所の見晴らしのいい場所へかけつけました。大勢の人が飛行機見たさに集まっているではありませんか。（ただし、あまりいい写真が撮れず残念）

　







　表題の「スロートレーニング」は、先週見たテレビ番組「たましてがってん」がすごく面白く、勉強にもなったので、これから実践しようと思っていることです。「スロースクワット」、「スロー腕立てふせ」、「スロー腹筋運動」など、私でもできそうなスロートレーニングです。
ためしてがってん！