ハーイ坊守、筋肉痛だけでなく疲れも3日後に出るような気がするお年頃
身体に鉛
がぶら下がってるみたい。
でもね、ずーっと寝てていいよ
と言われても・・・・
きっと腰が痛くなり永くは寝ていられないお年頃でもあります。
若い方はそこが違う
いつまでも寝ていられる
本日はお寺でヨガが14時からです。新人いつでもOK
途中に出てくるポーズが苦手で
先生へ「あのポーズはさっさと進んでほしい」と申しましたら
「あのポーズはお歳を重ねても自力で
トイレに行ける筋肉をつけるポーズですから ゆっくりと・・・」
ま～知りませんでした。
先生ありがとうございます。
私の将来の体力づくりが
今から始まっていたんですね～
昨年の今日は退院前日、小型心電図機をぶらさげ７００ｍ歩行訓練日でした。
あ～あれから1年 将来なんて考えられない日々
でした。
今は将来のお年頃を夢見てます。
