文藝春秋6月号目次より 自分は、ｘはしてない 〇はしている
●2分間ストレッチ Ｘ
●毎日入浴 〇
●昼間の光 △
●外出 △
●オーラルケアー ｘ
●腸内細菌を増やす 〇
全部を忠実にやろうとすると
それで一日が終わってしまうなー
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