寝るのも仕事

寝るのも仕事？

それなら仕事中に寝てもいいの？

ということではありません♪



江戸しぐさから学べる中に

収入のために働くことと、

傍を楽にするための傍楽の

２種類があること。


そして、夕方５時からは

明日備（あすび）と言って

明日に備えるための時間であることを

教わりました。


明日に備える明日備（あすび）から

遊び（あそび）が生まれたということです。


つまり明日のために

気分転換のために遊んだり、

ストレスを発散＆解消したり、

体を休めたり、

充分睡眠をとったりすることが大事だということです。




翌日の仕事、あるいは日々の仕事のために

充分睡眠を取るということも

良い仕事をするためには必要であるということ

そういった意味で

「寝るのも仕事」と書きました。


普通、寝だめはできないとされていますが、

私は寝だめをすると体調がぜんぜん違います。

顔も違うらしいです。

（美人になるなら良いのですが、そういうことではないらしいです。）(^_^;)


日々の健康管理は大事ですよね♪

少々の晩酌は良いでしょうが

飲み過ぎは翌日の仕事に支障をきたすかも知れません。


私は、充分睡眠を取ることによって、

脳の回転速度が良くなったり、

声質が違う気がします。


なので、良い仕事をするために

研修の前の日は

充分睡眠を取る、

つまり寝ることも仕事のうちなのです。