最近は夕方のプールでウォーキングをしている塾長です。
汗まみれになる事も無いし、涼しくてとっても良い感じ。
けど距離があまり歩けないなぁ。
１時間で2kmくらい？
効果はあるんだろうか？
さて、炎天下で走り回るプチ塾生達。
持久力は高学年よりあるみたいです。
と言うか、筋肉が無い分だけ疲れないのね。
そう言う意味ではレディースも同じ。
男の子に比べると筋肉が少ない分だけ疲れません。
けれども体内の水分保持と言う点では、身体が小さい分だけ消耗するのが早いのです。
なので、コマメに給水をさせますよ。
この日はとても暑いので、給水に加えてちょっと休憩。
身体を少し休ませます。
何やら玩具を見つけたアッピ。
悪巧みをしている顔になっています。
ターゲットにロックオン。
優しい言葉で引きつけて・・・
ドバーッ