気持ちが晴れない…

なんとなく気持ちが晴れません。身長が縮んだことがショックだったのは事実です。これがボディブローのように効いているのか、週末もあまり積極的に動く気がせず、だらだらと過ごしています。骨粗しょう症が悪化しないようにするためには、毎日8000歩くらい歩くとよいそうですが、家にずっといるので、頑張って家の中を歩き回っても2000歩ほど。なるべく外に出るようにしなくてはいけないのですが…。
体調は良好で、熱も平熱。痛みも特になし。
しかし、少し歩くと胸骨のあたりが圧迫するような感じで違和感があります。これは発病後ずっとこの調子です。多分、この辺の骨が弱くなっているのかもしれません。あまり気持ちの良いものではありません。
友人が『１Q84』を日本から送ってくれました。早速少しずつ読みはじめました。楽しみです。