私がデイケアへ行くのは月曜日と木曜日の朝一・８時５０分から１０時２０分までのあいだです。
全員そろっても７～８人です。私はいつも自転車のペダルふみを１０分間して、畳のヘアで仰向けになって寝てするのんびりした運動を始めます。勝手に自主トレしているとそのうち順番が回って来てケアしていただけます。
椅子に座って左手をもみほぐして頂きます。平行棒につかまってスクワットしたり車いすで移動しながらそして休憩しながらメニューをこなします。終わりの２０分くらいにはビデオでの運動やカラオケが入って懐メロを一緒に口ずさみます。
１０時２０分になると車まで送って頂いて帰ります。
木曜日にはリハ友さんたちとアフターと称して自販機で冷たい物でも買ってしばしのおしゃべりをします。
貴重な交流の時間です。
帰りには今日も途中のスーパーへ寄って帰ります。
「まい日違った３人とおしゃべりをする」というのがボケ防止には有効なんだそうですがおこもりの日には到底実行できません。
今は昔みたいに「ご近所さんと立ち話する」などというのは夢のまた夢みたいですね。
