かっきーの独り言

自転車通勤で実業団レースに挑むガンダム大好きイクメン、かっきーのブログです。遊んで行って下さい。

朝練withロードマン先生

2013年06月06日 | 自転車
火曜日。所要にてロードマン先生のびゆ施術院へ。
ご存じ、バイクもランもこなす走るカイロプラクター。

いつも通勤途中で立ち寄る302号のいルートが、ちょうどお互いの通勤ルートの間にある位置関係。
日頃なかなか人と走る機会が持てない私の為に、時間の合う朝練習に付き合って下さることに。

というわけで水曜朝。
神沢近辺で待っていると、颯爽と現れる風^^

さっそく一緒に走り出します。
大高イオンで折り返しの13.5km。
往路は私が先に立って。

300~400w程度の結構な数字で登って行きますが、後ろは余裕でついて来る。
平地では足を止めているラチェット音。
「うわ~、足休めてはるわ」と思うと、凄いプレッシャー。
よどみないペースで進行。きつい。

折り返し地点の信号待ちで先頭交代。
登りを軽快に引いて行くロードマン先生。

グレーチングを超える場所で、危険回避の為に車間を開けたら、そこから詰められない!
パワー見ると400w超え。頑張って追いつくものの、胸がキュンキュン。

終盤のダラダラ登りを越えて、最後の信号を過ぎてからアタックして終了。

平均258w、35.5km/h。
一人の時では考えられない数字。

普段の通勤ルート、通勤時間でも、内容の濃い走りが出来ました。
ありがとうございました!!

予定が合うときに週一くらいでやろうか、と言って頂きました。
これは良い!!

是非続けさせて下さい。

今月の走行距離172km。

イスカンダルまで、あと828km。

地球滅亡まで、あと25日。