月曜日。
お休みを取りまして、子供たちを保育園へやって家の事をせっせと。
午後から一宮某所でバイクフィッティング。
この件はまた詳しく書きます。
調整で少しだけ実走。
火曜日。
雨で車出勤。
保育園に子供たちを迎えに行って、夕飯の支度をして、テーブルとテレビをセッティングしてローラー台へ。
タバタ・インターバル15回目。
20秒全開、10秒レスト×8本。のはずが。
じてトレさんのインターバルタイマーに使っているアイフォンの自動ロック設定を1分にしたままで始めてしまったので、2本目の途中でタイマーオフorz
再設定して、7本1セットで再スタート。その間約1分。
1:121bpm504w
2:145bpm423w
3:138bpm455w
4:152bpm383w
5:157bpm339w
6:159bpm331w
7:162bpm322w
8:162bpm320w
9:162bpm323w
数字はよく分からん感じになってしまいましたが、追い込む練習という目的は達せられたかな?
食卓に合流して団らん。
今月の走行距離50km。
イスカンダルまで、あと950km。
地球滅亡まで、あと25日。
お休みを取りまして、子供たちを保育園へやって家の事をせっせと。
午後から一宮某所でバイクフィッティング。
この件はまた詳しく書きます。
調整で少しだけ実走。
火曜日。
雨で車出勤。
保育園に子供たちを迎えに行って、夕飯の支度をして、テーブルとテレビをセッティングしてローラー台へ。
タバタ・インターバル15回目。
20秒全開、10秒レスト×8本。のはずが。
じてトレさんのインターバルタイマーに使っているアイフォンの自動ロック設定を1分にしたままで始めてしまったので、2本目の途中でタイマーオフorz
再設定して、7本1セットで再スタート。その間約1分。
1:121bpm504w
2:145bpm423w
3:138bpm455w
4:152bpm383w
5:157bpm339w
6:159bpm331w
7:162bpm322w
8:162bpm320w
9:162bpm323w
数字はよく分からん感じになってしまいましたが、追い込む練習という目的は達せられたかな?
食卓に合流して団らん。
今月の走行距離50km。
イスカンダルまで、あと950km。
地球滅亡まで、あと25日。