タバタ・インターバル17本目

夏バテ気味なのか、疲れが抜けない感じ。
元々暑い時期にはめっぽう弱い。

おまけに新ポジションでハムストリングスがついて来ず、スカスカ。
早く強くなれ！！

昨日はじてつーだけして、タバタはお休み。

今日はじてつー帰宅後ローラーへ。
タバタ・インターバル17回目。

20秒全開、10秒レスト×8本1セット。

1：498w122bpm

2：410w142bpm

3：398w151bpm

4：373w156bpm

5：341w157bpm

6：353w159bpm

7：340w161bpm

8：357w162bpm

入りの1本目が出力低すぎです。
気持ちがリミッターをかけてしまっているのか。これではダメです。
もっと出し切って、もがいて苦しんで、そこから回復して強くなるのだから。
頑張れ俺、逃げるな！！

今月の走行距離170km。

イスカンダルまで、あと830km。

地球滅亡まで、あと22日。