今週の４００ｍインターバル１０本の走り

今週駅伝練習最後の追い込み
アップしても全然やる気が起きないがやるしかない。

今日は４００ｍ×１０本実施

１本目　８３秒
２本目　８２秒
３本目　８１秒
４本目　８１秒
５本目　８２秒
６本目　８２秒
７本目　８３秒
８本目　８２秒
９本目　８１秒
ラスト　７８秒

２週間前に比べると２，３秒早く走れているなー
始めの２，３本はまだ７本もと思うが、我慢して残り２，３本になると
少しやる気が出て来て最後はやって良かったとなる。

早くなるにはこんなに自分を追い込まないといけないと思うと
折れそうになるが、本番で結果が出ればやった甲斐があるというもの

今年は頑張っているのでこのブログ来年見たらどうだろう？
来年は同じように走れているか？もっと早くなっているか、それとも毎年
反省するあと１カ月あっらと思っているか。