12月22日日曜日（くーーーっ、ついに囲碁初段になった！！！）

◇今朝は少し寝坊して5時半に元気（体温＝36.0度）に起床した、感謝感謝。
　天気は雪のち曇り、気温＝0～6℃、今朝の外気温＝3℃、今日も寒いんだろうな。
　今日は完全休養の日曜日、でもトイレ戻り時には屈伸・足踏みはやって行くべさ。

　ネット囲碁は1級AIと1勝0敗、初段AIと0勝1敗、2段AIと3勝0敗で、都合4勝1敗、持ち点＝26081（初段）
　やった、やった、やった、ついに初段になったぞっ！！！
　もう今日はここでヤメ、今晩は初段の余韻にどっぷり浸りたい。

◇昨日テノールさんとリハビリしながら話したこと。
　・10月末にパソコンを新しくしてから自主リハをサボりにサボってきた後ろめたさもあって、
　　11月中旬以降のこの2ヶ月間は良い足の股関節痛にはホント悩まされた。
　　でも体幹マヒが回復して行く一環での痛みと分かりずいぶん気が楽になった。
　　一時は夜中のトイレも危ぶまれる始末で、12月10日の朝は最高に落ち込んでいた。
　　痛みはしばらく続くと思うけど、自分でも回復途上の痛みと分かったので、
　　年末にはショートステイがあるけど懲りたから自室で足踏み・屈伸はやるつもり。
　・それにしても首や背骨が回復し始めると凄いものがある。
　　歩行練習をやると腰が流れて身体が『く』の字になるけど、
　　あの腰の流れが徐々に小さくなって行くんだろうと思っている。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月21日（中枢神経が回復しだすと予測がつかない（嬉しい悲鳴））

◇この2ヶ月間の股関節痛と太腿痛は、体幹マヒが回復して肩や股が強化されて行く一環の痛みだった。
　昨夜は背中、腰・尻・股、両肩などに強い回復感があり、初めて良い腕の二の腕に痛みに似た刺激を感じた。
　そうゆうことか、私は4肢体マヒで体幹マヒの肩や股が回復する一環だったのかと納得した。
　痛みはしばらく続くだろうけど、今までの不安や謎が一気に解けて大変安心した。
　しかしさすが中枢神経、細胞の回復量は微々たるものでもその回復感覚にはすざましいものがある。
　　参考：26年前東北大学病院で「将来でも歩けない」と言われたイキサツを先日書いたのは、
　　　　　ひょっとしたらこれをきっかけに動けなくなるかも・・の不安の裏返しだった。
　　　　　おそらく生涯、私の心の奥底に不安の種としてあり続けると思う。

◇今朝は4時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　天気は晴のち曇り、気温＝－2～12℃、今朝の外気温＝－1℃、多分今日も寒いんだろうな。
　今朝から下ズボンの黒タイツを履いている、やっぱりタイツは薄いけど温かい。
　今日は土曜日の定例デイ、さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
　今日のスタッフ：ラブさん、ざわわさん、テノールさん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシー
　②疑似散歩は60歩台のペースで、集団体操は足を動かすと痛みが走る体操はパス。
　③リハビリはテノールさんと。
　　痛みは一昨日より小さいけど痛みのあるうちは様子を見ながら触診＆手引き歩行。
　④入浴介助＝レノンさん、着脱衣介助＝ナウさん
　　土曜日なのでトポン風呂。入浴後はナウさんに全身に保湿クリームを塗って貰った。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥2時から3時20分まで3人麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん
　⑦おやつはクリスマススペシャルでロールケーキ＋チョコ＋レモンティで、大変豪勢で美味しゅうございました。
　⑧入浴・昼食後に数回はマヒ足・背中・脇腹に血行活性化感覚があった、中枢神経が回復しだすとペースも早まるのかな？
　　今晩も寝て起きるのが楽しみだ。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月20日金曜日（屈伸＆足踏みの分散が好いのかな、今朝より痛みが小さくなってきた気がする）

◇昨夜も夜中トイレ後、後頭部から首・背骨、特にマヒ半身に強い回復感覚を感じ続けた。
　起床後ベッドに端座し軽い運動してみたら、両股関節まわりの腰・太腿内側が今までより強く股をガードしている感じがした。
　靴下を履く時や手すりから立ち上がる時には良い足の股関節痛は相変わらずするけど、痛みは少し弱くなってきた感じがする。
　手すり伝い歩き時には良い足に弱い太腿痛・股関節痛が相変わらずする。
　今日もトイレ戻り時の屈伸＆足踏みなどして様子を見るべさ。

◇今朝も5時に元気（体温＝36.6度）に起床した、感謝感謝。
　天気は晴れ時々曇り、気温＝－1～8℃、今朝の外気温＝1℃、昨日ほどではないけど、今日も寒い。
　今日は金曜日の在宅日。
　さて、初段を目指してネット囲碁を頑張るべーかな。

　股関節痛と太腿筋肉痛は今朝に比べてなんとなく痛みが小さくなった感じがする。
　今晩寝て起きるのが楽しみだ。
　でもだいたい夜中2時トイレから起床まで手技などで回復感覚を楽しんでいるから、このところは少々寝不足気味なんだよね。

　ネット囲碁は1級AIと1勝1敗,初段AIと1勝2敗で、都合2勝3敗、持ち点＝25733（1級）
　夢の初段へチャレンジと思うと、なんとなく意識して萎縮するのかなァ

稚内ー羽田（ANA,機窓展望ノーカット）
　八戸（55:00）→盛岡→花巻空港→石巻・松島・塩釜・仙台・仙台空港（1:16:00）までを奥羽山脈上空5000mから見た映像で、
　このユーチューブ映像、地図、航空写真を何度も何度も見比べて茫然・愕然とした。
　18歳まで岩手県水沢市で生まれ育った私だもの岩手県や宮城県の地理をトーゼン熟知していると思っていたけど、
　上空5000mから見た映像を見て特に盛岡ー仙台間はいい加減にしか分かっていなかったことを思い知らされた、ふぅ~　

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月19日木曜日（痛みのあるうちは歩行主体のリハビリで様子見）

◇大袈裟なと思うけど、過去26年ぶんの回復をまとめた以上、夜中トイレ後からの回復感覚は凄かった。
　マヒ手足の脱皮感覚は数10回、骨盤、背骨、肩、首の繋がった太い回復感なんて初めてだ。
　良い足の股関節痛と太腿筋肉痛も治るかと期待したけどダメで、その代わり痛みは幾分小くなった。
　少々のことでは驚かないつもりだけど、中枢神経の回復は今までの回復感覚と全然スケールが違う。
　今日日中、今晩・・・、もうじき73歳の老齢だけどちょっと予測のつかないワクワク感がある。

◇今朝も4時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　天気は晴れ時々曇り、気温＝－3～5℃、今朝の外気温＝－3℃、今日一番の寒さ、真冬なみだなァ
　西日本でも雪か、どーりで今朝は寒いはずだ。
　今日は木曜日の定例デイ、さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　今回も回復感覚は幾ら凄くても運動面では変化はないので、チリも積もれば・・と様子見で行くのが良いようだ。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、おやつ
　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、テノールさん、歌姫さん、ナウさん
　①朝の送迎＝京香さん、帰りの送迎＝ナウさん
　②リハビリはテノールさんと。
　　テノールさんの触診を受けながら股関節痛と太腿筋肉痛の鼠径部の凝りをほぐして貰い、痛み＆足の動きが少し楽になった。
　　テノールさんに言わせれば、背骨も股関節も筋肉の凝りをほぐしても一時的なものにすぎないとのこと。
　　筋トレ＆ストレッチは痛みのあるうちはパスして手引き歩行練習だけにした。
　　痛みのあるうちは触診しながら様子を見て、手引き歩行ができる時は歩行主体でリハビリを継続して行くつもりだ。
　③入浴＆着脱衣介助＝ナウさん
　　木曜日なので全身をボデイシャンプーで洗い、お風呂はかなり熱めだったけどすんなり入れた。
　　マヒ側で感じるお湯が少し良い半身で感じるお湯の温度に近づいてきたように思う。
　　入浴後、全身に保湿クリームをナウさんに塗って貰った。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち引き分けた。
　　通算成績：50勝12敗2引分
　⑥2時から3時20分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、ヒデさん、アベさん、キョウコお姉さん
　　木曜麻雀常連のタマお姉さんが今日休んだので私がピンチヒッターなり、遠慮なくたくさんリーチかけて上がった。
　　デイで麻雀やる時は、私はテンパイしたら『気をつけろよ！』の意味でリーチをかけてあがる主義だ。
　　よほどの手じゃないとダマではあがらない。ダマであがるのはなんか（卑怯な気がして）潔しとはしないんだなァ
　⑦おやつはバームクーヘン＋ナウスペシャル（甘甘カフェオーレ）で、大変美味しゅうございました。

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12月18日水曜日（在宅日にはトイレの都度手すり屈伸・足踏みを習慣づける）

◇今朝は4時に元気（体温＝36.６度）に起床して、ベッドに端座して30分軽く運動してみた。
　相変わらず良い足を動かすとは股関節痛と太腿筋肉痛がする。
　リビングで手すり屈伸を少ししてみたらだいぶ痛みも変わってきた。
　マヒ回復は背骨・脊髄が回復し始めて、
　身体の変化も書ききれないくらいもの凄いことになったことが分かった。
　とにかく自宅生活とデイ生活を通じて試行錯誤を重ねながら慣らして行くことに尽きる。
　今まで26年間そうしてきたし、これからもそれは変わりない。
　今日の天気は晴れ時々曇り、気温＝－1～6℃、今朝の外気温＝0℃、今日も寒いべな。
　今日は水曜日の在宅日、いろいろ工夫してやってみるか。

　ネット囲碁は1級AIと3勝1敗,初段AIと3勝1敗で、都合6勝2敗、持ち点＝25860（1級）
　背伸びすると夢の初段が見えるけど、この1級後半の壁がまた越すに越されぬ難所なんだよなァ

◇フミくん＆タッくんアルバム2024年11月号が郵送されてきた。
　フミくんはイガグリの坊主頭にしたんだね。
　凛々しい少年らしくてとっても似合うと思うよ。
　ちなみに八兵衛じいじも坊主アタマみたいなモヒカンにして『ちょい悪じじい』と気に入っている。　
　二人はクリスマスプレゼント何をお願いしたのかな、もうすぐクリスマス、楽しみだね。
　インフルエンザも流行しているようなので、みんな気をつけて暮して頂戴。

◇今日から在宅日には、トイレの帰りに必ず5，6分は手すり屈伸＆足踏みをする習慣にした。
　在宅日の日常生活の中で、体重負荷を加える運動を増やす習慣にしてみることにした。
　これで少し様子を見てみるべさ。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月17日火曜日（お昼のアジフライ弁当に大満足）

◇昨夜寝てからのこと。
　①股関節痛より太腿上筋肉痛が昨夜より痛くて、夜中トイレが結構大変だった。
　②マヒ側の背中（背骨骨盤）・尻・太腿に前の晩より強い回復感を感じ、今朝は多少寝不足気味。

◇今朝は5時に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　曇り一時雪、気温＝－1～6℃、今朝の外気温＝0℃、今日も寒い。
　今日は火曜日の定例デイで、12月イベントで昼食は注文弁当、私は今日は鯵フライ弁当を注文した。
　太腿筋肉痛は今朝の手すり伝い歩きでも響いたので、今日のデイリハはどうかなァ、できるかな？
　まあ好いや、小和田さんかテノールさんに触診して貰ってからの話だ。
　さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　私も驚くマヒ半身回復の一環と思われる感覚変化がいくつかあった。
　擬似散歩、集団体操、Ｘマスリース作り、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
　今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、小和田さん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　①朝も帰りも送迎＝歌姫さん
　②自宅朝の手すり歩きで良い足太腿痛のため疑似散歩を懸念していたけど、60歩台/分ペースで違和感程度で何とかできた。
　　疑似散歩の後半、突然マヒ足股関節付近の骨盤・筋肉感覚が強くなり驚いた。
　③集団体操はマヒ腕は通常の半分ペースでできたけど、足については良い足でもマヒ足でも動かすと痛かった（足運動はパス）
　④12月イベントの一環で、可愛いＸマスリースを手作りした。
　　実際には京香さんが99.9％作ってくれて、私はリースの飾り部品をあれこれと選んだだけ。
　⑤リハビリは小和田さんと。
　　両足の股関節から太腿筋肉と触診してくれて、足を動かしたり、歩行時に自重がかかり痛くなるので、
　　今日は歩行練習はなしにして、しばらく様子を見て行くことにした。
　⑥入浴＆着脱衣介助＝ナウさん
　　木曜日なので全身をボデイシャンプーで洗い、お風呂はかなり熱めだった。
　　入浴後、背中に湿疹外用薬を、全身に保湿クリームをナウさんに塗って貰った。
　⑦昼食は鯵フライ弁当で、これがまたホッケのフライかと思うくらい大きいアジフライに、
　　クリームコロッケとポテトコロッケも付いてて、腹いっぱいアジフライ弁当を満喫した。
　　ブログを書いてる夕方の今でも腹は全然減っていない。（夕食はお茶漬けでも好いくらい）
　⑧最近寝不足気味なので昼食後車イスでウトウトしていたら、マヒ足が夜寝ている時並みの回復感覚が1時間以上続いた。
　　2時から麻雀でゲームに熱中したので回復感覚は相対的に消えたけど、
　　ブログを書いている今はパソコン席のマヒ足の膝から下の血行活性化感覚がすごい。
　⑨2時から3時20分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、ヒデさん、オオタさん、キクチさん
　⑩おやつはチョコケーキ＋せんべい＋レノンスペシャル（甘甘ココア）で、大変美味しゅうございました。
　⑪今日日中はいろいろ刺激があったにも関わらず、夜ふとんに寝ている時並みの回復感覚があったので非常に驚いた。
　　今晩はどんな回復感覚に出会えるのか、足の痛さの怖さもあるけど期待感や楽しみのほうが遥かに大きい。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月16日月曜日（日々是好日）

◇昨夜寝てからのこと。
　①良い足の股関節痛は10％くらいで、良い足太腿の上筋肉痛が90％になった。
　　股関節痛は靴下を履くくらい深く膝や股関節を曲げると痛むけど、
　　夜中トイレで手すりから立ち上がる動作ではわずかに痛む程度になった。
　　あと良い足を横に大きく開き手すり横歩きすると股関節が少し痛む。
　　総じて、痛みは股関節から太腿上筋肉に移ってきた。
　②身体の回復感覚（血行活性化感覚）は寝ていても自力で起こせることを発見した。
　　マヒ肩をグリグリさせながら、マヒ手の平をシーツに擦り感覚探しをし、
　　良い手でマヒ体幹、脇の下、太腿の手技をすると、
　　右側後頭部、マヒ首、マヒ肩、マヒ手、マヒ体幹、背骨・骨盤、マヒ足に回復感覚が発生して行く。
　　これを1時間くらいやっていると、右側後頭部でわずか（10～20％）な血行活性化感覚が起きる。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.6度）に起床した、感謝感謝。
　曇り、気温＝0～6℃、今朝の外気温＝0℃、今日も寒いけど、まだ黒タイツを履きたいと思うほどではない。
　今日は月曜日で今週のリハスタート。
　年をとったと甘えないで、ちゃんと自主リハ（手すり屈伸、足踏み）をやらなくちゃな。
　新パソコンになり自主リハをサボったことは股関節痛発症のトリガ（引き金）になったかも知れないけど、
　その後の様子を見てみるとマヒ回復が新たなフェーズに入ったことが伺われるのでずいぶん気が楽になった。

　ネット囲碁は1級AIと3勝0敗,初段AIと0勝3敗で、都合3勝3敗、持ち点＝25370（1級）
　昨日と逆になってしまった。

◇昨日のブログに私が新天地を宮城病院に求めたいきさつを書いた。
　楽天にいた田中マーくんが巨人に入ることになったとのこと、めでたい、めでたい。
　巨人に求められて入団するようだし、スポーツだって意気に感じて発奮するところがあるだろうし、
　楽天時代のしがらみをリセットして、相思相愛で新天地へ移籍できることは最高にめでたい。
　日米通算200勝はあくまで通過点、田中マーくんにはこれからも頑張って欲しいね。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月15日日曜日（とうとう両側後頭部の血行が活性化し始めた）

◇昨夜寝てからのこと。
　①良い足の股関節痛は続いているけど、驚きだったのは太腿の表筋肉が股関節痛とともに痛み始めた。
　　私が負っているのは脳幹出血による4肢体マヒなので、
　　股関節痛という点が太腿筋肉という線に広がったことで、マヒ回復に伴う症状と確信できて非常に嬉しく思った。
　②今まで右耳後ろの後頭部（右延髄）の血行活性化感覚だったけど、
　　昨夜は左耳後ろの後頭部にも活性化感覚があったのでさらに驚いた。
　　良い足の股関節痛の広がりと左後頭部の血行活性化感覚、自説が裏付けられたように思う。
　③足の付け根付近の血行が活性化して、骨盤の存在感覚が強くなった。
　④できごとではないけど、マヒ半身の痛痒感が弱いことが幸いなのだと思う。
　　そうでなかったらマヒ回復に伴う痛痒感に堪え切れなかったと思うな。
　　いささか手前味噌になるけど、また一段と寒さ耐力が大きくなったように感じる。
　　夏の暑い時期にベストや夏ジャケットを着る鼻タレじじいが何をたわけたことをと思うのだけど、
　　夏の寒がり屋と冬の寒さ耐力とは（多分）別物だと思うので、あしからず。

◇夢物語になるけど、昨夜左後頭部で血行活性化（↑の②）があったことで、
　この27年ちかく全然動かなかった左顔面マヒが緩んできて、左眼のまぶたが閉じれるようになったら最高なんだけどなァ
　脳幹出血直後に東京の関東逓信病院から転院した東北大学病院から、
　　(1)将来でも歩けるようにはならない。→だから杖歩行リハビリなんてしないで、車イス運転リハビリをせよ（リハ科教授）
　　(2)顔面マヒは将来でも絶対に直らない。（リハ科科長＝講師）
　忘れようにも今でも忘れられないけど、この2点を診断に加えて当時リハ科長から宣告された。
　左眼のまぶたが閉じれないことから抗生剤軟膏を毎日朝晩注入していて、
　この抗生剤軟膏を眼科医に処方して貰うために毎月眼科受診しなければならないのだ。
　過去に2ヶ月3ヶ月受診にできないのか尋ねたことがあるけど、
　フラビタン軟膏などの非抗生剤軟膏なら2，3ヶ月ぶん処方できるけど、
　抗生剤は毎月の管理を医師法で定められてるから無理、とのことだった。
　だから左顔面マヒが緩んで左眼のまぶたが閉じれるようになることは、私の悲願と言っても過言ではないくらいなのだ。
　　　参考）今リハビリで手引き歩行で数10ｍ歩いているから、↑の(1)将来でも歩けないはクリアしたと思っている。
　　　追記1）26年前の反骨魂と血気盛の46歳の時、週１回診時の教授はゾロゾロ30人くらいつれて偉そうに回診するけど、
　　　　　　　講師のリハ科長から私の反骨ぶりを聴いているのか私の番では言葉少なにほぼ素通り。
　　　　　　　ある日私のベッド横の松葉杖をチラ見した教授は、
　　　　　　　「まだ杖歩行のリハビリをさせているのか、車イス運転のリハビリをさせなさい」と、
　　　　　　　私に聞こえるように大きな声でリハ科長にきつく言い渡した。　　　　　　
　　　　　　　当時は切れ切れにたどたどしくしか言葉を発せられなかったので、回診時の教授には黙っていたけど、
　　　　　　　あとからリハ科長に「バカヤロー、患者のやる気をくじくのが医者じゃないだろう。」とキレて、
　　　　　　　1ヶ月後に私の希望どおり国立宮城病院（病院というよりはリハビリ道場）に転院した。
　　　追記2）転院した宮城病院の主治医は「将来でも歩けない」の東北大病院の診断は「医学的に歩けない」ということで、
　　　　　　　医学的に歩けるとは、4㎞でも5㎞でも疲れ果ててもう歩けないというまで歩けることをさしていて、
　　　　　　　重い足を引きずるようにビッコをひいて数100m歩くのは社会的には歩けるというかもしれないけど、
　　　　　　　その程度では医学的に歩くとは言わないんだよ。
　　　　　　　宮城病院で私をなだめて（本当か方便かは不明）教えてくれた主治医こそ赤ひげ先生だと思った。
　　　　　　　私くらい重い脳出血なら会社復帰は不可能なのに、（懇願して）『知的デスクワークならOK』の診断書も出してくれた。
　　　追記3）宮城病院の主治医は私の眼の後遺症の１つ＝左右眼の映像ズレについても、
　　　　　　　両眼の映像は後頭葉で結像処理されており、長い時間はかかるけどゆっくりズレは補正されて行くことを教えてくれた。
　　　　　　　両眼の映像ズレは今でもあるけど、ズレに慣れてしまったのであまり気にしていないけど、
　　　　　　　左後頭部も血行活性化し始めたので夢物語の１つとして・・。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　曇り時々晴れ、気温＝－1～8℃、今朝の外気温＝－2℃、今季一番の寒さだ。
　今日は完全休養の日曜日とはいうものの、トイレの帰りには手すりを持って屈伸・足踏みをしなくちゃなァ

　ネット囲碁は1級AIと0勝2敗,初段AIと4勝2敗で、都合4勝4敗、持ち点＝25316（1級）
　1級AIは瞬時に打ち返してくるので、途中まで勝っていても終盤につられて早打ちポカして負けるパターンが多い。
　その点うわての初段AIは1手1手考えて打つので早打ちにつられてポカすることがなく勝率が良く、1,2級上級のAIと対局するのが好きだ。
　初段AIが白石、1級の私が黒石、私が定先だから、木曜日にデイでヤマグチさんと打つ囲碁と全く条件は同じ、
　ヤマグチさんとは通算で80％くらいの勝率だし、初段AIとの勝率はだいたい60％くらいだ。　

　夜中にトイレの股関節痛は気になるけど、今晩は一体どんな回復感覚が待ち構えているのかなとの楽しみもある。
　脳卒中の回復は半年以降は頭打ちが相場なのに、
　脳幹出血からもうすぐ27年、こんなことが起こるとは、人生にはまさかがあるもんだ。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月14日土曜日（股関節痛が続く間は様子見ながらのリハビリを継続）

◇昨夜寝てからのこと。
　①股関節痛は和らいでいるけど、手すりから起き上がる時、靴下を履く時など、
　　膝を深く折り曲げたりチカラを入れる時には特に痛い。
　②マヒ半身の手足体幹すべての部位で筋肉の存在感というか筋肉感覚を強く感じる。
　　（筋肉のこわばり感とは明らかに違う）
　③マヒ半身の手技時の血行活性化感覚を強く感じる。
　　その10％くらいは良い半身の特に足で感じる。
　④とにかく背骨や体幹など中枢で回復が本格的に始まった（新たな回復フェーズ）感がする。
　　その昔脳出血後にいろいろ文献検索した中に、脳卒中の回復は末端から中央へと書いてあった。
　　その繰り返しで回復は続いて行くんだろうけど、何故か『末端から中央へ』が記憶に強く残っている。

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　曇り時々晴れ、気温＝0～6℃、今朝の外気温＝3℃、相変わらず寒い。
　今日は土曜日の定例デイ、さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
　今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、次郎さん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシー
　②疑似散歩は股関節痛にならない60歩台で15分。
　③リハビリは次郎さんと。
　　良い足の股関節痛と両足の動きを触診して、股関節に負荷がかかる膝立ち、膝歩き、バードドッグなどをパスして、
　　今までの距離で歩行練習をしてまあまあの出来だった。
　　股関節痛の様子を見ながらリハビリを続けて行きましょうとのこと。
　④入浴介助＝ナウさん、着脱衣介助＝レノンさん
　　土曜日なのでトポン風呂。少し熱めのお風呂だったので歌わずに早々にあがった。
　　入浴後、背中に皮膚炎外用薬、全身には保湿クリームをレノンさんに塗って貰った。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥2時から2時50分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、オノさん。
　　2時50分にナオキさんと麻雀を交代して、私はカラオケにまわった。
　⑦2時50分から3時20分まで、カラオケワンマンショーを楽しんだ。
　　歌った曲：また君に恋してる、みちのくひとり旅、おゆき、兄弟船、能登半島、まつり、以上6曲。
　⑧おやつは黒糖菓子（麩菓子ﾌｳ）＋ハッピーターン＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月13日金曜日（まさかねぇ、もしホントだったら非常に素晴らしい）

◇Fact is fact.　昨夜寝ていて起きたこと。
　　①股関節痛がポイントではなく、良い太腿内側から股関節そしてマヒ太腿内側に筋肉痛になった。
　　②マヒ肩をグリグリ回すとマヒ二の腕、マヒ肩が痛くなる。
　　③夜中に手すり立ち上がり時には、両足（股関節～太腿内側）がかなり痛い。
　　④上記①～③の痛みは、起床後のパソコン席に座っている今は全くない。
　先日は背骨や背中全面に血行活性化刺激があったし、どうも最近はマヒ体幹の回復が顕著になってきたようだ。
　どうも私は新パソコンになってからの自主リハをサボってきた罪悪感にとらわれ過ぎているらしい。
　脳幹出血からもうじき27年、ここにきて体幹マヒの回復が顕著になってきたことは大変喜ばしい。

◇今朝は寝坊して5時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　曇り、気温＝1～8℃、今朝の外気温＝2℃、相変わらず西高東低で寒い。
　今日は金曜日の在宅日。
　昨夜のゴチビデオでも見ながら、自重負荷をかけた自主リハを真面目にやるべさ。
　良い足の股関節がピンポイントで痛むから、脳幹出血から27年もたって今更ピンポイントなんて
　内心ではおかしいと思いつつも、ちょうど自主トレのサボりと時期が同じだったのでさ・・・。

　ネット囲碁は2,1級,初段,2段のAIと8戦して5勝3敗、持ち点＝25239（１級）
　同級のAIは瞬時に打ち返してくるから、つられて瞬時に打って『しまった！』とポカリで負けることもあるけど、
　その点は上級のAIはちゃんと1手1手考えて打ち返してくるから、ポカリで負けることはほとんどなく面白い。

◇もし本当にそうだったら非常に素晴らしいんだけど、
　最近は毎晩寝て起きるごとに夜中トイレに起きると股関節痛で難渋しているけど、
　このことは夜の間にマヒ回復がわずかに進んで、そのわずかな新しい筋肉区間が初めての体重負荷で痛みを発しているのかも。
　在宅日の日中こまめに手すり屈伸をすると、ほとんど股関節痛はなくなるんだよね。
　しかし夜寝ると布団の中では横臥姿勢で自分の体重が加わらない。
　そして夜中トイレに行ったり、朝起きた時には・・・だしね。
　最近はだんだんよく鳴る法華のタイコが激しいと言ったって、脳卒中6ヶ月以内の急性期や回復期じゃあるまいに。
　脳幹出血から27年、 いくら人生には『まさか』がつきものと言っても、、、まさかねぇ
　でも昨年末にマヒ半身に温度感覚が蘇り始め、この1年でいろいろい起きているので何を戯言と一笑にふせないものがある。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。