◇単身赴任の経験が長いから少々の大きさには驚かないけど、カップヌードルキングのでかさには度肝を抜かれた。
先週KHBナマイキテレビのデパスパ一番乗りで紹介していたから、是非一度食べてみたいと思っていた。
不思議だけど、むしょうにインスタントラーメンとかカップ麺を食べたくなる時ってあるんだよね。
で先日、娘に頼んで食べてみた。
手に持ったズッシリ感、まさにキングの名前が相応しかったなぁ~
頬張るように口一杯に麺をすすって本気喰いしたのは、カップ麺では初めての体験だ。
カップ麺にはもの足りなさがあったけど、まさに『ガッツリ』がぴったり、満足感が深かった。
記念商品なので期間限定らしいけど、これなら本サービスでも十分好いと思う、また食べたいと思うもの。
◇はなまるを見ながらさっきリハビリしていたら、骨盤底筋の筋トレを放送していた。
中年以上の女性のためと言ってたけど、中高年になると男女問わずになるのでは。
男ならそのうえ前立腺肥大もあるだろうし、この際は骨盤底筋を鍛えても損はしないだろう。
ということで、ネット検索で調べてみた。
この記事が比較的にやさしく、簡潔に書いている。
テレビで紹介してた筋トレは、このネット記事に書いてあるトレ方法の、膝をたてて寝ころぶスタイルのものだった。
素人ながらこの筋トレだと、私がリハビリでやっているスロー腹筋に非常によく似ているって言うか、
スロー腹筋をしていると、付随的に骨盤底筋も鍛えられるのではないだろうか、どうもそんな気がする。
私がやっているスロー腹筋は次のとおり。(ためしてガッテンのスロー腹筋をもとに一部アレンジ)
(1)あおむけに寝て、ひざを立てる。
(2)手のひらを開いて、太ももの上にのせる。
(3)両肩を5~10cm床から持ち上げて、1から5までカウントする。
(4)中指がひざ頭につくくらいまで、さらに上半身を持ち上げる。
(5)目線は天井の一点を見たまま動かさず、1から15までをゆっくりカウントする。
(6)肩が床につかないようにして、(3)~(5)を都合4回行う。
このスロー腹筋のせいなのか、今年還暦を迎えるけど、頻尿、尿漏れ、便秘は一切ないもの。
あるとれば体幹マヒの後遺症で、突然に尿意を切迫的に覚えるというくらいかな。
でもこの後遺症もこの14年の間で、かなり緩んできているけどね。
先週KHBナマイキテレビのデパスパ一番乗りで紹介していたから、是非一度食べてみたいと思っていた。
不思議だけど、むしょうにインスタントラーメンとかカップ麺を食べたくなる時ってあるんだよね。
で先日、娘に頼んで食べてみた。
手に持ったズッシリ感、まさにキングの名前が相応しかったなぁ~
頬張るように口一杯に麺をすすって本気喰いしたのは、カップ麺では初めての体験だ。
カップ麺にはもの足りなさがあったけど、まさに『ガッツリ』がぴったり、満足感が深かった。
記念商品なので期間限定らしいけど、これなら本サービスでも十分好いと思う、また食べたいと思うもの。
◇はなまるを見ながらさっきリハビリしていたら、骨盤底筋の筋トレを放送していた。
中年以上の女性のためと言ってたけど、中高年になると男女問わずになるのでは。
男ならそのうえ前立腺肥大もあるだろうし、この際は骨盤底筋を鍛えても損はしないだろう。
ということで、ネット検索で調べてみた。
この記事が比較的にやさしく、簡潔に書いている。
テレビで紹介してた筋トレは、このネット記事に書いてあるトレ方法の、膝をたてて寝ころぶスタイルのものだった。
素人ながらこの筋トレだと、私がリハビリでやっているスロー腹筋に非常によく似ているって言うか、
スロー腹筋をしていると、付随的に骨盤底筋も鍛えられるのではないだろうか、どうもそんな気がする。
私がやっているスロー腹筋は次のとおり。(ためしてガッテンのスロー腹筋をもとに一部アレンジ)
(1)あおむけに寝て、ひざを立てる。
(2)手のひらを開いて、太ももの上にのせる。
(3)両肩を5~10cm床から持ち上げて、1から5までカウントする。
(4)中指がひざ頭につくくらいまで、さらに上半身を持ち上げる。
(5)目線は天井の一点を見たまま動かさず、1から15までをゆっくりカウントする。
(6)肩が床につかないようにして、(3)~(5)を都合4回行う。
このスロー腹筋のせいなのか、今年還暦を迎えるけど、頻尿、尿漏れ、便秘は一切ないもの。
あるとれば体幹マヒの後遺症で、突然に尿意を切迫的に覚えるというくらいかな。
でもこの後遺症もこの14年の間で、かなり緩んできているけどね。