長生きには小太りで丁度良い

◇今朝も3時頃に目が覚め、温かい布団の中でマヒ肋骨を撫でていたら、
　　特に背中一面、尻、太腿の筋肉が活性化されたようにチカラが漲って気持ちが良かった。
　　マヒ手で軽くゲンコツを握り締めたら、腕、肩、背中、尻、太腿、ふくらはぎ、足の甲・裏に伝搬するようにチカラが漲って行った。
　　しかし4時なって布団から起きたら、いつものマヒある身体に戻っていた。

◇86歳までの長生きを目標にしたけれど、今のままで大丈夫か？
　　ということでネット散策して、メタボと長生きの関係をみてみた。→　そうしたら、長生きには小太りが良いとのこと。
　　私の身長は173.5cmで、先週末の体重は72.2kgだから、BMI=23.98　→　24　
　　14年前には断酒断煙をしたし、歩けないといっても手摺を掴んで毎日40分間の足踏み運動もしているのだから、まぁ大丈夫としよう。

　　　ps:倒れた時は85kgだったので、BMI=28.23だった。
　　　　　倒れた原因の根っこにはメタボがあったと思うけど、直接の原因はあくまで前夜の深酒だったと思う。